ننتظر تسجيلك هـنـا

 

{ إعلانات سـهام الروح اَلًيومُية ) ~
 
 
   
( فعاليات سـهام الروح )  
 
 

 

♥ ☆ ♥اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 3,860
عدد  مرات الظهور : 62,966,049
عدد مرات النقر : 4,094
عدد  مرات الظهور : 61,870,915
عدد مرات النقر : 3,481
عدد  مرات الظهور : 60,262,631
عدد مرات النقر : 5,177
عدد  مرات الظهور : 35,440,160
عدد مرات النقر : 3,233
عدد  مرات الظهور : 30,728,010منتديات سهام الروح
عدد مرات النقر : 3,236
عدد  مرات الظهور : 65,755,006
عدد مرات النقر : 3,837
عدد  مرات الظهور : 65,426,330
عدد مرات النقر : 4,960
عدد  مرات الظهور : 65,755,109
عدد مرات النقر : 4,834
عدد  مرات الظهور : 58,593,310

عدد مرات النقر : 2,576
عدد  مرات الظهور : 43,022,806
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 2,518
عدد  مرات الظهور : 36,340,165مركز رفع سهام الروح
عدد مرات النقر : 5,619
عدد  مرات الظهور : 65,754,925مطلوب مشرفين
عدد مرات النقر : 2,984
عدد  مرات الظهور : 65,754,917

الإهداءات



›قسم (سهام الروح ) الطبي

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 07-14-2021, 07:23 AM
محروم متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
SMS ~
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 688
 جيت فيذا » Oct 2014
 آخر حضور » اليوم (07:28 PM)
آبدآعاتي » 812,896
الاعجابات المتلقاة » 5822
الاعجابات المُرسلة » 4118
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الرياضه
آلعمر  » 26سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج
 التقييم » محروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك mbc
اشجع ahli
مَزآجِي  »  1
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي علاجات لتخفيف أعراض كورونا



تستمر حملات التطعيمات ضد فيروس كورونا بالعالم كله، ولكن قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يتلقى
جميع الناس تلك اللقاحات، وهناك علاجات بسيطة يمكن القيام بها فى المنزل لمواجهة أعراض فيروس كورونا الخفيفة
مثل التعب والحمى والسعال وتقوية جهاز المناعة، وذلك جنبًا لجنب مع الأدوية من أجل التعافى سريعًا
من جانبها، اقترحت الطبيبة الهندية ريخا رادهامونى، علاجات منزلية يمكن القيام بها للتغلب على أعراض فيروس كورونا الخفيفة،
على النحو التالى:
1- الحفاظ على رطوبة الجسم
تناول الماء الدافئ مع الزنجبيل الجاف عدة مرات يوميًا.
2- تناول وجبات طازجة
الحرص على تناول وجبات طازجة مطبوخة ودافئة مع أهمية تخفيف الملح والزيوت خاصة فى الغداء والعشاء،
مع أهمية عدم الإفراط بالطعام، حيث اترك نصف معدتك فارغة بعد كل وجبة.
3- التوابل
أضف التوابل مثل القرفة والفلفل والقرنفل إلى وجباتك وكذلك الكركم المجفف والزنجبيل
نظرًا لفوائدهم الصحية الهائلة.
4- تجنب الخضراوات النيئة
تناول الخضراوات مطبوخة جيدًا ولا تتناولها نيئة أو السلطات، وقلل من تناول الباذنجان والطماطم والبطاطس
والفلفل.
5- الاسترخاء
احرص على الاسترخاء من خلال قراءة كتاب أو الاستماع إلى موسيقى هادئة حيث يساعدك ذلك على الشعور بالاسترخاء،
ويمكنك ايضًا القيام ببعض تمارين التأمل يوميًا.
6- يوجا
إذا كانت لديك أعراض كورونا وتشعر بالإرهاق أو التعب فلا تقم بأى شكل من أشكال النشاط البدنى،
فقط قُم بممارسة 30 دقيقة من "براناياما" وهى أحد أشكال اليوجا من خلال أخذ نفس عميق.
7- تجنب التدخين وشرب الكحول.
8- تناول الأعشاب المغلية إذا كنت تعانى من الاحتقان.
9- النوم جيدًا ليلًا لمدة لا تقل عن 8 ساعات، حيث يساعد النوم جيدًا فى تعزيز المناعة ولكن حاول ألا تنام نهارًا.
الموضوع الأصلي: علاجات لتخفيف أعراض كورونا || الكاتب: محروم || المصدر: منتديات سهام الروح

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر





 توقيع : محروم




رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن » 12:21 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009