اناقة المرأة

قد تلاحظ المرأة ظهور هالات سوداء أسفل عينيها، وظهور حب الشباب وغيرها من المشاكل الجلدية المزعجة، التى تتسبب فى فقدان المرأة ثقتها بنفسها، وظهور هذه المشاكل يعود لأسباب مختلفة أشار إليها تقرير منشور بموقع صحيفة "مترو" البريطانية.

أشار التقرير إلى أن من أسباب المشاكل الجلدية التى تظهر بوجه بعض النساء، عدم استخدام المرأة لمرطبات الوجه، والأرق وعدم النوم لوقت كافى، مع تناول الأطعمة غير الصحية، والتعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة لفترة طويلة، وقدم 5 نصائح لروتين يومى يعالج مشاكل البشرة.

طرق العناية بالبشرة
طرق العناية بالبشرة


علاج مشاكل البشرة x خمس خطوات

- ينصح بتطبيق كمادات باردة كل صباح لمدة خمس إلى عشر دقائق لتقليل الهالات السوداء أسفل العين.

- ينبغى الحصول على قسط كافى من النوم، مع ضرورة النوم برأس زاوية مرتفعة قليلاً للسماح للسائل المتواجد أسفل العين بالتصريف بسهولة .

ترطيب البشرة
ترطيب البشرة


- الحفاظ على روتين العناية اليومية للبشرة، من خلال استخدام كريمات الترطيب، وتجنب التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية.

- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوى على العناصر الغذائية اللازمة التى تحتاجها البشرة، مع الإفراط فى شرب الكثير من الماء، والتى تحافظ على ترطيب البشرة، ونضارتها وحيويتها، و التخلص من الكافيين مثل الشاى والقهوة والشيكولاتة والسكريات للحفاظ على حيوية وشباب البشرة .

العناية بالبشرة
العناية بالبشرة


- يجب المحافظة على تنظيف البشرة مرتين يومياً، للتخلص من خلايا الجلد الميتة، والحصول على بشرة نضرة وفاتحة وخالية من الشوائب، مما يساعد على استعادة الثقة بالنفس.

الروح الهائمه ,كلي دلع ,سهام الروح معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: 5 خطوات فى روتينك اليومى تمنحك بشرة مثالية خالية من العيوب || الكاتب: قمر هـادي || المصدر: منتديات سهام الروح

سهام الروح

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر