أمراض يحميك منها العناق الأسرى.. أبرزها الاكتئاب وارتفاع الضغط

العناق الأسرى أو ما بين الأصدقاء، هل يؤثر بالإيجاب على الصحة النفسية والجسدية، هذا ما أكده تقرير نشر فى موقع therapybrands المعنى بالصحة النفسية والعقلية.


العناق يقى من الأمراض النفسية

العناق الدافئ الأسرى، له فوائد نفسية منها:

احترام الذات
يجعلك تحترم ذاتك قبل أن تقدر من تحتضنه، يعزز قيمتك، كالمرآة الجميلة، يريك بسهولة أهميتك ومكانتك، من خلاله تشعر بذاتك تضخم مشاعرك تجاه ذاتك وتجعلك تحب نفسك أكثر

يعزز المزاج الجيد والسعادة
فإن العناق له فوائد عديدة للصحة النفسية والعقلية، والتى من بينها أنه يعزز من تقدير الإنسان لذاته، فالعناق، خاصة عناق العائلات أو الأصدقاء يعزز من درجة سعادتنا والمزاج الجيد

يقلل من الآثار النفسية والاضطرابات غير الجيدة لضغوط الحياة، فهو شفاء ودواء لأوجاع أرواحنا، بل توالت هذا الفعل الجسدي البسيط، والساحر، لتخرج لنا بنتائج مبهرة مؤكدة أن العناق لا يمنحنا شعورا جيدا ودافئا فقط، بل إنه يعزز من سلامة عقولنا، ورجاحة فكرنا، وقدرتنا على الشعور الأكثر بالسعادة.

يقى من الإصابة بنوبات الاكتئاب والعزلة
العناق الهادئ الدافى يعزز من الصحة لنفسية، يقى الاضطرابات النفسية، فهو يقى الإصابة بالتوتر ونوباته، وكذلك القلق الحاد والغضب العارم، فهو يحد بشكل كبير من فرص الإصابة بهذه الاضطرابات ونوباتها.

فوائد صحية حقيقية للعناق
أما الفوائد الصحية الجسدية الظاهرة والحقيقة للحضن، فتلك التى يوضحها تقرير نشر فى موقع saatva الذى أكد أنه يساعد على تخفيف الشعور بالألم الجسدى لدى الكثيرين، فهو يساعد على تقليل رسائل الألم التى تصل إلى الدماغ تدريجيا، نتيجة الدعم وموازنة الطاقة تدريجيا مما يعطى هذا الشعور بالراحة، كذلك يخفف من نسب ضغط الدم بشكل عام، لأنه يزيد من هرمون الاوكسيتوسين، وكذا يقلل من اضطرابات النوم والارق وغيرها من مشكلات النوم العميق، بالإضافة لما سبق فإن الحضن يساعد على تعزيز دفاعات الجسم ضد الاصابة بالمرض، لأنه يعزز من المناعة ومستوياتها، كما أنه يحد من الإصابة بمشكلات القلب المختلفة.

خلود المشاعر ,الزين كله معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: أمراض يحميك منها العناق الأسرى.. أبرزها الاكتئاب وارتفاع الضغط || الكاتب: قمر هـادي || المصدر: منتديات سهام الروح

سهام الروح

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر

يَعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

الف شكر لك
يعطيك الف الف عافية
دمت بخير

طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي
يعطيك العافيه على هذا الطرح
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها
تقديري لك

الله يعطيك العافية
على ابداعاتك وتميزك المتواصل
بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل
دمت ودام لنا وجودك
لروحكك اكاليل الورد،

موضوع رائع ومميز
فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك

‏ ‏ ‏ ‏ ألف شكر لك على هذا الطرح المميز تسلم الانامل على الذوق الرفيع و الابداع والتميز يعطيك الف عافية ولا تحرمينا من ابداعاتك وتميزك المتواصل فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل كوجودك المتواصل والجميل معنا دمت ودام لنا تميزك لروحك أكاليل الورد مع تحياتي سهام الروح ‏ ‏ ‏ ‏ ‏

يعطيك العافية على هــ المعلومات
وفي انتظار المزيد من عطائك المفيد
تحياتي

كل الشكر للمرور الكريم
تقديري

عاشت الايادي التي طرزت تلك الكلمات ....
وعطرت أحرفها بالورد والريحان......
فهي بحد ذاتها قمة في المثالية الواقعية .....
سلمت يداك.سيظل قلمك علامة بارزة ....
في إشراقة الخلجات
مساؤنا بكِ أجمل....
دائماً انتِ على قمة الحرف تتربعين