سلطة بطاطا حلوة بالكينوا والجرجير

المقادير

2 حبة وسط بطاطا حلوة مشوية ومقطعة مكعبات

1 كوب جرجير مقطع
½ كوب : شمندر مسلوق ومقطع مكعبات - رمان -
كينوا مسلوقة

¼ كوب : جوز بيكان - بذور قرع مقشرة - بذور عباد
الشمس مقشرة لدريسينغ : عصير ليمونة

2 ملعقة كبيرة حل البلسميك
4 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة عسل
¼ ملعقة صغيرة ملح

طريقة التحضير

في وعاء التقديم نضع الجرجير ثم نضيف البطاطا الحلوة
وفوقها الشمندر والكينوا ثم نضيف الجوز والرمان وبذور
عباد الشمس وبذور القرع .

في وعاء نضع عصير الليمون ونضيف العسل والخل والملح
نخلط جيداً حتى تتجانس المكونات ثم نضيف زيت الزيتون
ومن ثم نسكب الدريسينغ فوق الخضار المحضرة في وعاء
التقديم وصحة وهنا .

رحال ,اموله ,لـولـو و 2 آخرون معجبون بهذا

ذكريات ,سهام الروح

الموضوع الأصلي: سلطة بطاطا حلوة بالكينوا والجرجير || الكاتب: اشراق || المصدر: منتديات سهام الروح

سهام الروح

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر

‏ ‏ ‏ ‏ ألف شكر لك على هذا الطرح رائع والجميل تسلم الانامل على الذوق الرفيع و الابداع والتميز يعطيك الف عافية ولا تحرمينا من ابداعاتك وتميزك المتواصل فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل كوجودك المتواصل والجميل معنا دمت ودام لنا تميزك لروحك أكاليل الورد مع تحياتي سهام الروح ‏ ‏ ‏ ‏ ‏

اشراق معجب بهذا

سهام الروح

شكرا لك على هذا المرور الجميل
اسعدني تواجدك في متصفحي
لـ روحك عطر الياسمين

سلمت اناااملك على هالطرح العذب والرائع كروعتك
وسلم ذوقكـ على حسن الانتـــــــقاااء
بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك
كل الوووود

موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك
لكـ خالص احترامي

ذكريات

شكرا لك على هذا المرور الجميل
اسعدني تواجدك في متصفحي
لـ روحك عطر الياسمين

لولو

شكرا لك على هذا المرور الجميل
اسعدني تواجدك في متصفحي
لـ روحك عطر الياسمين

موضوع مميز
كل الشكر للانتقاء الراقي
تقديري

قمر هادي

شكرا لك على هذا المرور الجميل
اسعدني تواجدك في متصفحي
لـ روحك عطر الياسمين

سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك
لاخلا ولا عدم