ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: كل عام وانتم بخير ::  
♥ ☆ ♥اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 3,363
عدد  مرات الظهور : 55,920,346
عدد مرات النقر : 3,601
عدد  مرات الظهور : 54,825,212
عدد مرات النقر : 3,000
عدد  مرات الظهور : 53,216,928
عدد مرات النقر : 4,568
عدد  مرات الظهور : 28,394,457
عدد مرات النقر : 2,679
عدد  مرات الظهور : 23,682,307منتديات سهام الروح
عدد مرات النقر : 2,792
عدد  مرات الظهور : 58,709,303
عدد مرات النقر : 3,358
عدد  مرات الظهور : 58,380,627
عدد مرات النقر : 4,450
عدد  مرات الظهور : 58,709,406
عدد مرات النقر : 4,275
عدد  مرات الظهور : 51,547,607

عدد مرات النقر : 2,131
عدد  مرات الظهور : 35,977,103
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 2,068
عدد  مرات الظهور : 29,294,462مركز رفع سهام الروح
عدد مرات النقر : 5,054
عدد  مرات الظهور : 58,709,222مطلوب مشرفين
عدد مرات النقر : 2,541
عدد  مرات الظهور : 58,709,214

الإهداءات


العودة   منتديات سهام الروح > ۩۞۩{ قسم الاسره والمجتمع }۩۞۩ > ›قسم (سهام الروح ) الطبي

›قسم (سهام الروح ) الطبي

 
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 12-08-2022, 09:32 PM
قمر هـادي متواجد حالياً
SMS ~
:1523207517131:
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 2320
 جيت فيذا » Jun 2020
 آخر حضور » اليوم (12:37 AM)
آبدآعاتي » 607,171
الاعجابات المتلقاة » 14469
الاعجابات المُرسلة » 523
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 26سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » قمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي تعرف على أمراض الشتاء الشائعة وطرق الوقاية منها



مع حلول فصل الشتاء تأتى الكثير من المشاكل الصحية مثل: التهابات الجهاز التنفسى ونزلات البرد والأنفلونزا، وكذلك يتزايد ألم التهاب المفاصل مع برودة الطقس، وفى هذا التقرير نتعرف على طرق الحفاظ على صحتك خلال فصل الشتاء وطرق الوقاية من أمراض الشتاء، بحسب موقع "Health".

كيف تمنع أمراض الشتاء الشائعة؟
نزلة البرد
كثيرًا ما نتجاهل نزلات البرد باعتبارها جانبًا حتميًا من تغير الفصول، وتشمل بعض الأعراض الشائعة سيلان الأنف والسعال والاحتقان وجفاف الحلق وآلام الجسم، وقد يعانى الأطفال الصغار والرضع من البرد بشكل متكرر.

وقد تختفى نزلات البرد، التى يمكن أن تصيب كل من البالغين والأطفال، فى غضون أيام قليلة ببعض العلاجات المنزلية، ومع ذلك يجب الذهاب إلى الطبيب أو البحث عن علامات كورونا إذا استمر البرد لمدة تزيد عن 7 أيام.

وللتعافي من هذه المشكلة الصحية، من المهم الراحة وتناول المأكولات المصنوعة منزليًا وشرب الكثير من السوائل واستنشاق البخار.

فيروس الأنفلونزا على الرغم من أنه ليس مرضًا خطيرًا إلا أنه لا يزال يتعين أخذه على محمل الجد، بالإضافة إلى الأعراض الأخرى، ويمكن أن تؤدى الأنفلونزا أيضًا إلى آلام الجسم والتهاب الحلق والحمى والصداع وأعراض أخرى مشابهة لنزلات البرد.

حافظ على صحة الجهاز التنفسى عن طريق غسل يديك بانتظام لتجنب انتشار البكتيريا والفيروسات مثل الأنفلونزا، وتتمثل العلاجات المنزلية فى مشروب الزنجبيل والليمون والحساء والعدس الملىء بالبروتين قد تسرع من الشفاء.

ألم المفاصل
فى أغلب الأحيان يصيب التهاب المفاصل كبار السن، ويمكن أن يتسبب الانخفاض المفاجئ فى درجة الحرارة فى آلام المفاصل التى تجعل الأشخاص غير قادرين على الحركة.

ارتدِ ملابس دافئة لتخفيف الألم للحفاظ على دفء الجسم، حيث يحتاج كل شخص إلى ممارسة الرياضة خاصة خلال فصل الشتاء.

الالتهاب الرئوى
الالتهاب الرئوى هو عدوى رئوية تحدث بشكل متكرر فى فصل الشتاء ويمكن أن تختلف الالتهابات البكتيرية فى شدتها من معتدلة إلى شديدة.

وعلى الرغم من أنه يمكن إدارته فى المنزل، فقد تكون هناك حاجة إلى مزيد من الرعاية الطبية الشاملة إذا ساءت.

ويكون الأشخاص الذين يعانون من ضعف فى جهاز المناعة أو اضطرابات طبية مثل الربو أو أمراض القلب أو حتى السرطان أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوى.

وقد يكون من الصعب التعرف على هذه الحالة فى مراحلها الأولية أما إذا كان المريض يعانى من نزلة برد مزمنة أو ارتفاع فى درجة الحرارة، فيفضل الاتصال بالطبيب.

ومن الضرورى خلال فصل الشتاء تناول نظام غذائى متوازن، والحفاظ على أن تكون نشطًا لمدة 30 إلى 40 دقيقة على الأقل من كل يوم، حيث يؤدى نمط الحياة غير المستقر وقلة النشاط البدنى إلى ضعف الدورة الدموية، ما يؤدى بدوره إلى تخزين المزيد من الدهون فى الجسم، بالإضافة إلى ذلك تم ربط الخلايا الدهنية بتدهور الجهاز المناعى والالتهابات.

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر






رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009