كيف لا أعطش في شهر رمضان؟

هناك عدة نصائح كي يتجنب الإنسان العطش في رمضان:

1- الحد من التدخين لو كنت مدخنا.

2- شرب 2 لتر ماء ما بين الإفطار إلى السحور.

3- الإكثار من تناول الخضار والفواكه بدلاً من الحلويات
ينصح بالتركيز على البطيخ والرقّي والطماطم والخيار.

4- تخفيف كميات الملح في الطعام وكذلك التوابل والبهارات.

5- تخفيف شرب القهوة والشاي.

6- تناول الشوربة على الإفطار.

الزين كله معجب بهذا

الموضوع الأصلي: كيف لا أعطش في شهر رمضان؟ || الكاتب: اشراق || المصدر: منتديات سهام الروح

سهام الروح

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر