01-30-2020, 08:11 PM
لوني المفضل
Cadetblue
♛
عضويتي
»
688
♛
جيت فيذا
»
Oct 2014
♛
آخر حضور
»
اليوم (08:18 AM)
♛
آبدآعاتي
»
799,779
♛
الاعجابات المتلقاة
»
5782
♛
الاعجابات المُرسلة
»
4049
♛
حاليآ في
»
♛
دولتي الحبيبه
»
♛
جنسي
»
♛
آلقسم آلمفضل
»
الرياضه
♛
آلعمر
»
26سنه
♛
الحآلة آلآجتمآعية
»
متزوج
♛
التقييم
»
♛
♛
♛
♛
مَزآجِي
»
بيانات اضافيه [
+
]
اعراض نقص فيتامين ب 12 و اسبابه
فيتامين ب عبارة عن فيتامين يذوب في الماء ولديه
دور اساسي في الاداء الطبيعي للدماغ و الجهاز العصبي
من خلال تكوين الميالين ونضوج خلايا الدم الحمراء.
وهو احد فيتامينات ب الثمانية. ويشارك فيتامين
ب 12 في عملية التمثيل لكل خلية في الجسم البشري
خصوصا الخلايا التي تساهم في تركيب الحمض النووي
، لهذا اليكم اعراض نقص فيتامين ب 12 :
1.التعب والضعف..
إذا كنت تشعر بالتعب والضعف فى كثير من الأحيان فيجب التحقق من مستوى فيتامين ب 12 فى جسمك، لأن هذا عرض لنقص الفيتامين.
2.مشاكل الأعصاب..
عندما يفتقر الجسم لفيتامين ب 12 فهذا يؤدى إلى تلف الأعصاب ووخز فى اليدين والقدمين وتخدير، وقد يؤثر على الحركة.
3.خفقان بالقلب..
تدفق الأكسجين إلى الأنسجة يتأثر بسبب نقص فيتامين ب 12، وهذا يؤدى إلى زيادة الخفقان فى القلب.
4.فقدان الرؤية..
نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يسبب تلفا فى العصب البصرى والأوعية الدموية فى جميع أنحاء شبكية العين، وهذا يؤدى إلى ضبابية وفقدان الرؤية.
5.فقدان الذاكرة..
نقص فيتامين ب 12 يسبب استنفاذا فى إنتاج السيروتونين فى الدماغ، ما يسبب مشاكل عصبية وفقدان للذاكرة.
6.ضيق فى التنفس..
عندما يفتقر الجسم لفيتامين ب 12، فإنه يؤثر على تدفق الأكسجين إلى الأنسجة فينتج عنه ضيق فى التنفس.
7.الإمساك..
نقص فيتامين ب 12 فى الجسم يجعل امتصاص العناصر الغذائية أمرا صعبا، وهذا يؤدى إلى مشاكل فى الجهاز الهضمى والإمساك.
كلمات البحث
العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر