المقادير
سمك هامور مقطع منزوع الجلد والعظم.
- حزمة كزبرة.
- حزمة بقدونس.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- 4 بصلات كبيرة مفرومة.
- ملعقة كبيرة صلصة طماطم.
- ملح، فلفل أسود.
- قليل من عصير الليمون.
الطريقة:
تتبل قطع الهامور بالملح والفلفل الأسود وعصير الليمون وقليل من زيت الزيتون ثم تقلي في قليل من الزيت أو تشوى في الفرن.
يقلي البصل في الزيت، ويضاف إليه صلصة الطماطم ثم الكزبرة والبقدونس المفروم, يتبل بالملح والفلفل الأسود وقليل من عصير الليمون ثم يترك علي النار قليلا.
جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف
فيليه الهامور بالخضار
العرض الشجري