العشاء بعد الساعة السابعة كارثة صحية تمكنت دراسة طبية حديثة من تحديد الأوقات المثالية لتناول الوجبات الثلاث خاصة بالنسبة للراغبين في المحافظة على أوزانهم ورشاقتهم ومن يحاولون الالتزام بنظام غذائي صحي يمكنهم من التحكم بشكلهم الخارجي وتبين الدراسة التي نشرتها جريدة ديلي ميل البريطانية أن نوعية الطعام ليست العامل الوحيد في نجاح الانسان بالتحكم بوزنه ووضعه الصحي وانما أيضآ مواعيد تناول الوجبات اليومية الثلاث يمثل عاملآ مهمآ حيث حذرت الدراسة من تناول طعام العشاء بعد الساعة السابعة مساء وحسب المواعيد المثالية التي توصل اليها الباحثون فان طعام الافطار يجب أن يكون بعد السابعة صباحآ بقليل ووقته المثالي تحديدآ عند الساعة 07:11 صباحآ أما وجبة الغداء فوقتها الأفضل أن تتراوح بين 12:30 و 01:00 ظهرآ على أن وقتها المثالي هو 12:38 ظهرآ وقالت الدراسة ان تأخير وجبة العشاء الى مابعد الساعة السابعة مساء يعتبر مهلكآ للنظام الغذائي على أن وقتها يجب أن يكون بين الساعة السادسة والساعة السادسة والنصف أما وقتها المثالي فهو 06:14 مساء
جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف
العرض الشجري