عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 05-07-2020, 09:35 PM
سارة سرسور غير متواجد حالياً
Egypt     Female
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Burlywood
 عضويتي » 2187
 جيت فيذا » May 2019
 آخر حضور » 06-02-2023 (10:40 PM)
آبدآعاتي » 20,012
الاعجابات المتلقاة » 343
الاعجابات المُرسلة » 2396
 حاليآ في » مصر
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 34سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » سارة سرسور has a brilliant futureسارة سرسور has a brilliant futureسارة سرسور has a brilliant futureسارة سرسور has a brilliant futureسارة سرسور has a brilliant futureسارة سرسور has a brilliant futureسارة سرسور has a brilliant futureسارة سرسور has a brilliant futureسارة سرسور has a brilliant futureسارة سرسور has a brilliant futureسارة سرسور has a brilliant future
مشروبك   water
قناتك action
اشجع ahli
مَزآجِي  »  1
بيانات اضافيه [ + ]
رجيم طفلك في المدرسة




مشكلة كبيرة تواجه الأمهات هي كيفية عمل رجيم للأطفال في المدرسة وما هي السندوتشات التي يمكن للأم أن تعطيها للطفل ؟

أولاً يجب على كل أم أن تعلم أن الرجيم القاسي خطر على صحة الطفل ويجب ألا ينقص وزنه أكثر من نصف كيلو أسبوعياً حتى لا يتأثر نمو الطفل .

الإفطار
إحدى الاختيارات الآتية :
** 1 فينو كيزر + قطعة جبنة شيدر أو بيضة مسلوقة + خيار + 1 ثمرة جوافة أو تفاحة
** 1/2 رغيف بلدي + جبنة بيضاء + 1 ثمرة طماطم + 1 ثمرة موز
** 1 عصير 200 مل أي فاكهة + 1 باكو بسكويت تاك + 1 ثمرة تفاحة أو زبادي


الغذاء
سلطة + خضار مسلوق ني في ني
1/4 فرخة مسلوقة أو مشوية أو سمكة مشوية أو قطعة كبدة مشوية أو قطعة لحم مسلوقة
3 ملاعق أرز أو 1/4 رغيف بلدي
1 كأس جيلي أو ثمرة فاكهة


العشاء
إحدى الاختيارات الآتية :
** 1 علبة زبادي + ثمرة فاكهة
** 1/4 رغيف بلدي + قطعة جبنة شيدر
** 1 بيضة مسلوقة + سلطة + ثمرة فاكهة + زبادي




الموضوع الأصلي: رجيم طفلك في المدرسة || الكاتب: سارة سرسور || المصدر: منتديات سهام الروح

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر






رد مع اقتباس