استشارى يوضح حقيقة أضرار تناول البرتقال والليمون بعد الوجبات
 

بعد تناول وجبة الغداء تعد "التحلية" من العادات التى يقوم الكثيرون باتبعها، فيتناولون الفواكه كالبرتقال والجريب فروت، والعديد من الفواكه الحمضية الأخرى، فهل تساءلت مرة هل تناول الحمضيات صحى أم لا؟



أجاب عن هذا السؤال استشارى السمنة والنحافة فى قصر العينى الدكتور وليد التاجى، مؤكدا أن تناول الحمضيات بعد الطعام مباشرا عادة غير صحية بالرغم من فوائدها الصحية المهمة للجسم، لذا يمكنك تناولها بعد مرور ساعتين من تناول الطعام.

وأكد أن البرتقال واليوسفى والليمون والجريب فروت فواكه حمضية لها العديد من الفوائد التى تحل على الجسم عند تناولها، وأهمها مضادات الأكسدة، الناتجة عن غناهم بفيتامين سى، لذا تناوله بعد مرور ساعتين من تناول وجبة الطعام يقوى الجهاز المناعى.

واستمكل استشارى السمنة والنحافة حديثه أن امتصاص الحديد بالجسم يحسن عمل الجهاز الهضم بسبب ما يحتوى من الألياف التى تحميه من أى مضاعفات صحية، كما أنها تحمى الجسم من الإصابة بالجفاف ويحد من الإصابة بالفيروسات والبكتيريا المضرة للجسم.

وأوضح بعض التأثيرات الصحية التى تحل على الجسم عند تناوله للحمضيات بعد الوجبة مباشرة، ومنها زيادة التعرض للحموضة، وعسر الهضم، وحرقان المعدة، وتأخر امتصاص العناصر الغذائية.

رد: استشارى يوضح حقيقة أضرار تناول البرتقال والليمون بعد الوجبات
 

طرح رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك
لكـ خالص احترامي

رد: استشارى يوضح حقيقة أضرار تناول البرتقال والليمون بعد الوجبات
 

كل الشكر للحضور الكريم
تقديري

رد: استشارى يوضح حقيقة أضرار تناول البرتقال والليمون بعد الوجبات
 

رد: استشارى يوضح حقيقة أضرار تناول البرتقال والليمون بعد الوجبات
 

رد: استشارى يوضح حقيقة أضرار تناول البرتقال والليمون بعد الوجبات
 

سَلِمَتْ يدآك على رَوْعَة الطَّرْحْ
وَسَلِمَ لنآ ذوقك الراقي عَلَى جَمَآلِ الاختيار
لَگـ كُلَّ الشُّكْرِ والتقدير

رد: استشارى يوضح حقيقة أضرار تناول البرتقال والليمون بعد الوجبات
 

سلمت اناملك ويعطيك العافية على هالمعلومات
وفي انتظار المزيد من عطائك المفيد
تحياتي

رد: استشارى يوضح حقيقة أضرار تناول البرتقال والليمون بعد الوجبات
 

كل الشكر للحضور الكريم
تقديري

رد: استشارى يوضح حقيقة أضرار تناول البرتقال والليمون بعد الوجبات
 

يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

رد: استشارى يوضح حقيقة أضرار تناول البرتقال والليمون بعد الوجبات
 

كل الشكر للحضور الكريم
تقديري