اهمية فيتامين ب 1 للاطفال
تكمن أهمية فيتامين ب 1 في المحافظة على العقل
، كما يساعد في رفع القدرات التعلمية، وزيادة الطاقة ، وله دور كبير ومهم في حياة الاطفال ، لذلك نعرفوا من خلال ما يلي على اهمية فيتامين ب 1 و مصدره: http://up.dll33.com/uploads/1538478462234.jpg اهمية فيتامين ب1 للاطفال فيتامين ب1 مفيد جدا لجميع الفئات العمرية، والاستخدام أو الأهمية الرئيسة له هي التخلص من نقص الثيامين ولكن يكون هذا تحت إشراف طبي، ومن أبرز استخداماته ما يلي: حماية الجسم من أمراض الكلى ومرض السكري وتحديداً النوع الثاني منه. التقليل من كمية الزلال الظاهرة في البول. الوقاية من إصابة عدسة العين بالإعتام. فتح الشهية والإقبال على الطعام. التخلص من كثير من الأمراض والمشاكل القلبية. علاج الكثير من الأمراض الهضمية مثل الإسهال والقولون التقرحي والتقرحات المعوية. الكمية الكافية للاطفال كمية كافية للاطفال الرضع 0-6 أشهر من العمر هو 0 .2 ملليغرام ، وبالنسبة للرضع 7-12 شهرا من العمر ، ومنظمة العفو الدولية هو 0 .3 ملليغرام . للأطفال 1-3 سنوات من العمر ، أوصى الولايات المتحدة بدل الغذائية (RDA) هو 0 .5 ملليغرام؛ للأطفال 4-8 سنة ، هو 0 .6 ملليغرام؛ للأطفال 9-13 سنة ، هو 0 .9 ملليغرام؛ للذكور 14 – 18 سنة ، هو 1 .2 ملليغرام ، وبالنسبة للإناث 14-18 سنة ، فمن مليغرام واحد ، تؤخذ عن طريق الفم يوميا . قانون التمييز العنصري للنساء الحوامل أو المرضعات من أي عمر هو 1 .4 ملليغرام يوميا ، تؤخذ عن طريق الفم . المصادر الغذائية من فيتامين B1 عليك الحصول على ما يكفي من فيتامين B1 . بعض أفضل المصادر وتشمل: بذور عباد الشمس ، الخام ، 1/4 كوب = 0 .82 ملغ التونة ، الأصفر ، خبز / شوي ، 4 أوقية = 0 .57 ملغ الفاصوليا السوداء ، مطبوخ ، 1 كوب = 0 .42 ملغ العدس ، مطبوخ ، 1 كوب = 0 .33 ملغ الهليون ، مسلوق ، 1 كوب = 0 .22 ملغ الخس ، 2 كوب = 0 .11 ملغ |
جزاك الله خير الجزاء
وشكراً لطرحك الهادف وإختيارك القيّم رزقك المــــــــولى الجنـــــــــــــة ونعيمـــــها وجعلــــــ ما كُتِبَ في مــــــوازين حســــــــــناتك ورفع الله قدرك في الدنيــا والآخــــرة وأجـــــــــزل لك العطـــاء |
رد: اهمية فيتامين ب 1 للاطفال
جهد مميز
اختيار رائع سلمت الايادي |
رد: اهمية فيتامين ب 1 للاطفال
سلمت اناااملك على هالطرح العذب والرائع كروعتك
وسلم ذوقكـ على حسن الانتـــــــقاااء بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك كل الوووود |
رد: اهمية فيتامين ب 1 للاطفال
الله يعطيك العافيه ع المعلومه
|
رد: اهمية فيتامين ب 1 للاطفال
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
|
رد: اهمية فيتامين ب 1 للاطفال
معلومة وفائدة طبية قيمة
تسلم يمناك على الانتقاء الراقي والمفيد وفي انتظار المزيد من الفوائد الطبية دمت بحفظ الرحمن |
رد: اهمية فيتامين ب 1 للاطفال
انتقـآءْ رآئــع, وطرح جميــل كجمآل روحك
دآئمـآ مآنرى الإبدآع والتميز يلآمس انتقآئك لآحرمنـآ الله من روعة ذآلك الإختيآر وجميل الطرح والإبدآع لك خآلص ودي |
رد: اهمية فيتامين ب 1 للاطفال
أســعدني وشرفني مرووركم الحاار
وردكم وكلمااتكم الأرووع لاعــدمت الطلــّـه الـعطره |
الساعة الآن » 11:56 PM.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف