طريقة عمل القرنبيط بالأعشاب دايت

[هويد الليل]

https://kitchen.sayidaty.net/uploads/small/c7/c70496f587320194dd9f3c1478cc86ec_w750_h500.jpg

المقادير
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : 3 فصوص (مفروم)
- ملح : ملعقة صغيرة
- الكركم : ملعقة صغيرة
- كزبرة يابسة : ملعقة صغيرة
- القرنبيط : رأس (مقطع)
- الماء : نصف كوب
طريقة التحضير
في قدر، حمّي الزيت على نار متوسطة وضعي البصل، وقلبيه على النار حتى يذبل.
أضيفي الثوم وقلبيه مع البصل حتى يذبل.
زيدي الملح، الكركم والكزبرة الجافة، وحركي حتى تتجانس المكونات.
أضيفي القرنبيط وقلبيه مع المكونات مدة 5 دقائق.
اسكبي الماء واتركيه حتى يغلي ثم غطي القدر واتركيه على النار حتى ينضج القرنبيط وتجف السوائل، ثم قدميه على سفرتك.

[غلا الكون]

جزاك الله خير الجزاء
وشكراً لطرحك الهادف وإختيارك القيّم
رزقك المــــــــولى الجنـــــــــــــة ونعيمـــــها
وجعلــــــ ما كُتِبَ في مــــــوازين حســــــــــناتك
ورفع الله قدرك في الدنيــا والآخــــرة
وأجـــــــــزل لك العطـــاء

[محروم]

يَعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

[اشراق]

سلمت اناملكِ ويعطيكِ العافيه علي مجهودكِ
وفي أنتظار المزيد من عطائكِ وطبخاتكِ الرائعة
ودائما في إبداع مستمر

[الامل الذهبي]

يعُطيِيكَ العآفيةِة
تسلِمَ يمنآآكَ عَ الآنتقآآء بنتظآآرَ جديُدكَ بُكلَ شوًوِقَ

[هويد الليل]

يسلمووو للمرور الكريم
ودي

[قمر هـادي]

موضوع رائع
كل الشكر للانتقاء الراقي
تقديري

[هويد الليل]

يسلمووو للمرور الكريم
ودي

[هويد الليل]

يسلمووو للمرور الكريم
ودي

[إسراء]

سلمت اناملك لروعـة طرحك
وكل الثنـاء لجميـل آنتقائــك

[هويد الليل]

يسلمووو للمرور الكريم
ودي