ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: كل عام وانتم بخير ::  
♥ ☆ ♥اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 3,360
عدد  مرات الظهور : 55,834,480
عدد مرات النقر : 3,595
عدد  مرات الظهور : 54,739,346
عدد مرات النقر : 2,996
عدد  مرات الظهور : 53,131,062
عدد مرات النقر : 4,558
عدد  مرات الظهور : 28,308,591
عدد مرات النقر : 2,673
عدد  مرات الظهور : 23,596,441منتديات سهام الروح
عدد مرات النقر : 2,789
عدد  مرات الظهور : 58,623,437
عدد مرات النقر : 3,355
عدد  مرات الظهور : 58,294,761
عدد مرات النقر : 4,446
عدد  مرات الظهور : 58,623,540
عدد مرات النقر : 4,270
عدد  مرات الظهور : 51,461,741

عدد مرات النقر : 2,128
عدد  مرات الظهور : 35,891,237
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 2,065
عدد  مرات الظهور : 29,208,596مركز رفع سهام الروح
عدد مرات النقر : 5,049
عدد  مرات الظهور : 58,623,356مطلوب مشرفين
عدد مرات النقر : 2,538
عدد  مرات الظهور : 58,623,348

الإهداءات


العودة   منتديات سهام الروح > ۩۞۩{ متنفسـات شبابيـه }۩۞۩ > انـآقة الرجل

انـآقة الرجل

 
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 10-10-2017, 05:49 PM
الفارس
الكدواني غير متواجد حالياً
Egypt     Male
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Brown
 عضويتي » 546
 جيت فيذا » May 2014
 آخر حضور » 11-26-2017 (03:48 AM)
آبدآعاتي » 11,305
الاعجابات المتلقاة » 0
الاعجابات المُرسلة » 0
 حاليآ في » القاهرة
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الصحي
آلعمر  » 34سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » اعزب
 التقييم » الكدواني is a splendid one to beholdالكدواني is a splendid one to beholdالكدواني is a splendid one to beholdالكدواني is a splendid one to beholdالكدواني is a splendid one to beholdالكدواني is a splendid one to behold
مشروبك   cola
قناتك dubi
اشجع naser
مَزآجِي  »
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي عادات وصفات يمتلكها الشخص الواثق بنفسه.. هل تملكها؟











عادات وصفات يمتلكها الشخص الواثق بنفسه.. هل تملكها؟



عادات وصفات يمتلكها الشخص الواثق بنفسه.. هل تملكها؟
هناك شخص واثق من نفسه، وهناك شخص يقول أنه واثق من نفسه، وهناك من يعترف بأنه فاقد للثقة في نفسه، الوصول إلى الثقة بالنفس ليس صعب التحقيق، فكل ما عليك هو أن تتعود على ممارسة العادات التي يقوم بها الرجال الواثقون.

1- سعادته من داخله:
السعادة عنصر أساسي من عناصر الثقة, لأنه يجب أن تكون سعيداً بما أنت عليه أو بما تفعله، والشخص الذي يتميز بالثقة يأخذ الشعور بالمتعة والرضا بتحقيق إنجازاته هو، لا من استماعه لما يقوله الناس عن إنجازاته, فهو يعلم جيداً عدم أهمية ما يقوله الناس ، فأنت أنت إن ذكــر الناس قولاً حسناً أو سيئاً.
2- لا يحكم على غيره:
الشخص الواثق لا يحكم على الناس,فهو يعلم أن لكل شخص مهارات يستطيع أن يقدمها، وهو ليس بحاجة لأن يقلل من شأن الآخرين كي يحس بالرضا، فمقارنة نفسك بغيرك تقلل من قدراتك وتضيع وقتك بلا فائدة.
3- لا يقول “نعم” إلا عندما يريد:




كلما كان من الصعب عليك أن تقول “لا”، كان من المحتمل أن تواجه الضغوطات والإرهاق أو الاكتئاب، بينما الشخص الواثق يعلم أن قول “لا” أمر صحي وهو يحترم ذاته بما يكفي لقولها بكل وضوح، فإذا رفض أمراً ما،لا يلجأ إلى عبارات مثل: “سأفكر”، “لست متأكداً” ، بل يقول: “لا” صراحةً.
4- يستمع أكثر مما يتكلم:

استمع أكثر الشخص الواثق من نفسه يصغي إلى من يكلمه جيداً, لأنه يعلم تماماً أنه ليس بحاجة ليثبت أو يبرر عمله، ويعلم أنه بالاستماع والانتباه سيتعلم وينمو ويتعرف إلى خبرات جديدة، فعوضاً عن رؤية النقاش بكونه فرصة لإثبات الذات، هو يركز على النقاش نفسه.
5- يتحدث بيقين:
من النادر جداً أن ترى شخصاً واثقاً من نفسه يقول كلمات مثل: “أممم، لست متأكداً” أو “أعتقد أن ااا..”، بل يتحدث بكل ثقة وتأكيد ,فهو يعرف أن ذلك ضروري, لأن الآخرين يستمعون إليك ويقتنعون بكلامك.
6- يقَدَّمَ لنجاحات صغيرة:
الشخص الواثق ينافس نفسه، حتى وإن كانت النجاحات صغيرة، فهذه النجاحات تبني في الجسم مزيداً من مستقبلات الأندروجين في مناطق المخ المسؤولة عن المكافآت والتحفيز، مما يزيد من تأثير التستستيرون، الذي يزيد من ثقة الشخص بنفسه وحرصه على أن يتعامل مع تحديات أخرى، فإذا حققت سلسلة من النجاحات الصغيرة، ستعزز ثقتك بنفسك ربما لعدة أشهر.
7- يحرص على التمارين الرياضية:

أكدت الدراسات أن الشخص الذي يتمرن مرة أو مرتين أسبوعياً لمدة 10 أسابيع، يحس بأنه أكثر كفاءة على المستوى الاجتماعي والتعليمي والرياضي، كَذَلِكَ عُلِيَ الْجَانِبُ الْأُخَرَ يقدر صورة جسده ويزيد من احترامه لذاته ، ولا يرجع هذا إلى التغيير الجسدي الناتج عن التمارين، بل بسبب الإيجابية التي يسببها هرمون الإندروفين الذي يفرز عند التمرينات.
8- لا يقَدَّمَ للفت الانتباه:
عادةً ما يقَدَّمَ الناس إلى سرق الانتباه ليشعروا بالرضا، لكن الشخص الواثق من نفسه يعرف أن التصرف التلقائي أكثر فعالية لإثبات النفس أمام الآخرين، وهو أيضاً بارع في صرف الانتباه بعيداً عنه، فإذا زاد انتباه الآخرين على انجاز قام به ، يحول التركيز إلى الأشخاص الذين عملوا بجد ,وساعدوه في هذا الإنجاز.
9- لا يخشى الخطأ:
الواثق من نفسه يقول رأيه بكل وضوح وصراحة ولا يتردد,فهو يعرف أنه إذا أخطأ سيتعلم من الآخرين حين يصححون خطأه، ولو كان على حق فسيتعلم منه الآخرون.
10- يحتفي بنجاحات غيره:
الشخص الغير واثق من قدراته يشكك دائماً في النجاح الذي يحرزه زميل له، ، ويركز على انتقاده, حتى يثبت أنه أفضل، أما الواثق من نفسه، فلا تخيفه نجاحات الآخرين، بل يفرح بها, لأنه أساساً لا يقارن نفسه بهم، ولا يأخذ رضاه من الخارج، بل من داخله ومن تحقيقه لإنجازاته الخاصة.









[/ALIGN]




كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر






رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009