أنا متعبة

حين تقول الأم ((أنا متعبة)) لزوجها، أصدقائها،
الجيران، الأطباء، هي تقصد أكثر بكثير من هذه
الكلمات..

⚡- أنا متعبة تعني حمل هم رعاية الأطفال الصغار
يوم بعد يوم يسحق الجسد في كثير من الأوقات

⚡- أنا متعبة تعني أني أشعر أني لا أستطيع
أن أستمر و لا ثانية أخرى

⚡- أنا متعبة تعني أني لم أكون أتخيل أن
الموضوع سيكون متعب إلى هذا الحد

⚡- أنا متعبة تعني أني لم أنم منذ فترة
ولا أعلم متى سأستطيع النوم

⚡- أنا متعبة تعني أني أشعر أني لا أملك
الطاقة لفعل أي شي لكني مجبرة على فعل
كل شيء

⚡- أنا متعبة تعني مللت الغسيل والطبخ
والجلي والترتيب

⚡- أنا متعبة تعني أني أحلم بيوم استيقظ
فيها براحتي دون أن أركض من السرير
إلى أعمالي التي لا تنتهي

⚡- أنا متعبة تعني رجاءً لا تحدثوني
كم ساشتاق لهذه الأيام، وإن كانت صحيحة
لا أريد أن أسمعها الأن لانها لن تساعدني

⚡- أنا متعبة تعني أني اشتاق لنفسي
القديمة وجسدي قبل الأمومة، تصرفاتي،
شخصياتي، وقت فراغي وكثير من الأمور
التي رحلت من حياتي

⚡-أنا متعبة تعني أني اتسائل إذا سيأتي يوم
استعيد به نفسي وجسدي أو أن حالة الإرهاق
هذه سترافقني إلى الأبد.

⚡- أنا متعبة تعني أني أشعر بتأنيب الضمير
لأنني أفكر بهذه الطريقة وأشعر بحاجة ملحة
للاعتذار من طفلي

⚡- أنا متعبة تعني أنا حقاً متعبة.

لا أستطيع القيام بكل الأمور، لكن أنا الأم،
أنا المضحية. أنا التي يجب أن تكون متمكنة
من كل شيء و مسيطرة على كل شيء.

⚡- أنا متعبة لا تعني أن أم سيئة لا تحب أطفالها...
أنا سعيدة بأمومتي وبوجودهم في حياتي
لكنني حقاَ متعبة

في بعض الأوقات كل ما تحتاجه الأم أن
تشعر أنها ليست وحيدة في معاناتها.
أن تشعر أن هناك من يتشاركها أحاسيسها ويشعر بها ..

فهي حقاً متعبة
💞💞💞💞

..هل هناك أطعمة مفضلة لو تناولتها الأم
أثناء فترة الحمل يحبها الجنين ؟

نعم عزيزتي بالفعل هذه المعلومة صحيحة جداً ...
صغيركِ وهو بداخلكِ يفضل أطعمة عن أطعمة ،!

وهناك أطعمة قد تساهم في نموه بداخلكِ بشكل
صحي وأطعمة آخري تؤثر على صحته وراحته
بداخلكِ ..

تاليا سأقترح عليكِ بعض الأطعمة التى يرتاح
ويسعد بها الجنين وتساعدك في هذه الفترة
وتعزز من فترة نموه بشكل صحي فمثلا

سنجد :- البيض المسلوق، فهو غني بالبروتين
والكولين لذلك فهو يساعد على نمو دماغ
الجنين بشكل خاص.

البطاطا الحلوة، تساهم في نمو عيني الجنين،
بشرته وعظمه بفضل احتوائها على كمية
كبيرة من فيتامين "أ".

العدس والفاصولياء، غنية بالزنك لذلك
فهي تساعد الجنين على اكتساب
وزن صحي.

السالمون، غنيّ بالاويغا 3 والدهون الجيدة
لذلك يعزز ذكاء الطفل ومهاراته المعرفية.

الجوز، غني بالبروتين والأوميغا 3 لذلك فهو
يساهم في تطوير الجهاز العصبي لدى الطفل.

عصير الليمون، غني بالفوليك ويخفف
من خطر الولادة المبكرة.

هذه الأطعمة حتما ستساعدك وستحسن مزاجك
وتدخل السعادة على الضيف الصغير المنتظر،،

حواء أتمنى لكِ حمل آمن وكل الصحة ،،

تحياتي لكل من مر من هنا

ريآن ,سهام الروح ,محروم و 1 آخرون معجبون بهذا

لـولـو

الموضوع الأصلي: أنا متعبة || الكاتب: اشراق || المصدر: منتديات سهام الروح

سهام الروح

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر