تمارين رياضية تحافظ على صحة الظهر والرقبة

تمارين رياضية تحافظ على صحة الظهر والرقبة

أماني الغامدي(صدى):

من المعروف أن آلام الظهر والرقبة من أكثر الآلام شيوعا بين كبار السن والشباب خاصة ربات البيوت منهم، وعادة تأتى الآلام نتيجة الوقوف المتكرر أو الجلوس لفترات طويلة بشكل خاطئ.
وفي هذا الصدد استعرضت مدربة الأيروبيكس كوكي الكفراوي ، خلال حلولها ضيفة ببرنامج ” ست الحسن ” المذاع على قناة “ON Ent”، تمارين رياضية تحافظ على صحة الظهر والرقبة.

الموضوع الأصلي: تمارين رياضية تحافظ على صحة الظهر والرقبة || الكاتب: عيونك دنيتي || المصدر: منتديات سهام الروح

سهام الروح

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
هنا اجتمع فن الانتقاء وفن روعة
سلمت يمينك
ولك احترامي وتقديري

يعطيك الف عافيه
وتسلم يدينك
طرح رائع
وننتظر جديدك المميز بكل شوق
تحياتي واحترامي

سلم الله يمنااك
ع روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
كلنا شوق لجديدك القادم
لروحك اكاليل الورد

شُكراً لطرحك المُميز وإختيارك الرائِع
عبق الجوري لِـ روحك

” اشكرك على الموضوع المفيد والرائع
جزاك الله كل الخير على كل ما تقدمها بهذا المنتدى
ننتظر إبداعاتك المتميزة بفارغ الصبر

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

يَعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ