ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: كل عام وانتم بخير ::  
♥ ☆ ♥اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 3,362
عدد  مرات الظهور : 55,917,719
عدد مرات النقر : 3,599
عدد  مرات الظهور : 54,822,585
عدد مرات النقر : 2,998
عدد  مرات الظهور : 53,214,301
عدد مرات النقر : 4,567
عدد  مرات الظهور : 28,391,830
عدد مرات النقر : 2,678
عدد  مرات الظهور : 23,679,680منتديات سهام الروح
عدد مرات النقر : 2,791
عدد  مرات الظهور : 58,706,676
عدد مرات النقر : 3,357
عدد  مرات الظهور : 58,378,000
عدد مرات النقر : 4,449
عدد  مرات الظهور : 58,706,779
عدد مرات النقر : 4,274
عدد  مرات الظهور : 51,544,980

عدد مرات النقر : 2,130
عدد  مرات الظهور : 35,974,476
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 2,067
عدد  مرات الظهور : 29,291,835مركز رفع سهام الروح
عدد مرات النقر : 5,053
عدد  مرات الظهور : 58,706,595مطلوب مشرفين
عدد مرات النقر : 2,540
عدد  مرات الظهور : 58,706,587

الإهداءات



›قسم (سهام الروح ) الطبي

 
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 06-28-2018, 04:56 AM
نسر الشام غير متواجد حالياً
Syria     Male
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Whitesmoke
 عضويتي » 1738
 جيت فيذا » Aug 2017
 آخر حضور » 03-28-2020 (11:16 PM)
آبدآعاتي » 48,168
الاعجابات المتلقاة » 481
الاعجابات المُرسلة » 0
 حاليآ في » المانيا
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Syria
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » اعزب
 التقييم » نسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فوائد النوم على الجانب الأيمن



فوائد النوم على الجانب الأيمن



يحتاج الإنسان إلى النوم لكي يتخلص من الإرهاق والتعب والجهد الذي يبذله طيلة أوقات النهار، والفترة الكافية للنوم عند أغلب الناس هي ثماني ساعات، لكن إذا كانت الوضعية غير صحيحة أو مريحة في أثناء النوم فإن ذلك قد قد يحرم جسدك من الراحة المرجوة من النوم في بعض الأحيان، لذلك سنتحدث في هذا المقال عن فوائد النوم على الجانب الأيمن تحديدا.
فوائد النوم على الجانب الأيمن

  • إن النوم على الجهة اليمنى يعمل على تحفيز القصبات الهوائية في جسم الإنسان، مما يسهل عملها ويزيد قدرتها في طرح الإفرازات المخاطية.
  • إن هذه الوضعية تعتبر الأفضل لكي يكون الكبد مستقر ويبلغ أعلى حالات استقراره.
  • تعتبر هذه الوضعية هي الأفضل للمعدة، حيث أنها تساعدها على تأدية وظيفتها والقيام بإخراج الطعام المهضوم بأسهل الطرق.
  • إن النوم على الجهة اليمنى يعمل على منح الإنسان الهدوء والسكون والراحة التي يحتاجها.
  • إن حجم وعدد العضيات والمكونات الموجودة في الجهة اليمنى من الجسم أكثر من الموجودة في الجهة اليسرى.
  • وبالتالي فإن النوم على الجهة اليمنى يجعل العبء والثقل والحمل عليها أكثر وهذا أفضل.
  • إن النوم على الجهة اليمنى يعمل على تخفيف العبء والحمل على الرئة والجسم.
  • حيث أن الرئة اليمنى ذات حجم أكبر من الرئة اليسرى وبالتالي فهي قادرة على تحمل العبء بشكل أكبر.
  • يساهم النم على الجهة اليمنى في تخفيف العبء والحمل على الدماغ والرأس.
  • حيث أن المخ يقع في الجهة اليمنى من الرأس وبالتالي فهو قادر على تحمل عبء أكبر.

ما هي الآثار الضارة للنوم على الجهة اليسرى؟
  • إن حجم وعدد الأعضاء في هذه الجهة أقل من الجهة الأخرى.
  • عند النوم على الجهة اليسرى فإن هذا سيعمل على زيادة العبء عليها بشكل أكبر من قدرتها على تحمله.
  • إن النوم على الجهة اليسرى يعمل على زيادة الضغط على المعدة الذي سيؤدي إلى زيادة الضغط على القلب والكبد، وستكون النتيجة في النهاية زيادة في دقات القلب بالإضافة إلى حدوث ضيق في التنفس.
  • إن النوم على الجهة اليسرى يجعل الكبد معلقا، مما يؤدي إلى إعاقة في قدرته على أداء عمله.
  • إن النوم على الجهة اليسرى يعمل على زيادة الضعط والحمل والضغط على المعدة، مما يؤدي إلى حدوث إعاقة في قدرة المعدة على أداء وظيفتها وعملها.

في النهاية تذكر بأن النوم ما هو إلا الوقت الذي تستطيع أعضاؤك استعادة حيويتها، لتستطيع تحمل عبء وجهد اليوم التالي لذلك احرص على أن يكون نومك بالطريقة الصحيحة.


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر





 توقيع : نسر الشام



رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009