طريقه قلي البطاطس بطريقه صحية ..

#1 01-07-2012, 11:02 PM

طريقه بقلي البطاطس بطريقه صحية ..

المقادير :

بطاطس مقطع اصابع ..
ملح ..
خل ..
واي نكهه تحبينها .. من فلفل اسود .. فلفل احمر .. كاري ..

الطريقة ..

نقطع البطاطس أصابع ونحطهم بصحن كبير ونحط الملح والخل عليهم ونتركهم على حسب نص ساعة أو ساعة ..
قبل القلي ..
نصفي البطاطس من الماء .. ونضعه في كيس بلاستك -كيس اللحم- .. ونحط النكهة سواء فلفل اسود مع كاري .. او فلفل احمر لوحده .. والأهم نضع ملعقتين زيت زيتون ..

لا تضيفي ملح لان البطاطس بيكون مملح مع التنقيع .. ونغلق الكيس ونرجه رج متوسط ..بس ما يتكسر البطاطس ... يعني نخلط زيت الزيتون بالبطاطس ..
ونفرشه بصينية تيفال وندخله الفرن ..والأهم ما يكون فوق بعض عشان يستوي بالكامل.. ونقلبه الى أن يستوي .. وبالهناء والعافية ..

الفائدة :

قلي صحي وبكمية زيت قليلة ومفيدة

الموضوع الأصلي: طريقه قلي البطاطس بطريقه صحية .. || الكاتب: الزين كله || المصدر: منتديات سهام الروح

سهام الروح

كلمات البحث
العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
30 فائدة صحية لسبعة أنواع من الفواكه	سهام الروح	›قسم (سهام الروح ) الطبي	20	12-06-2021 12:21 AM
أسياخ البطاطس بالجبن والفلفل الاخضر 2013 - وصفة أسياخ البطاطس بالجبن والفلفل الاخضر	جود	› مِّطِّبٍّخِّ سَّهِّآمِّ آلِّرِوٍّحَّ	9	12-05-2021 07:32 PM
كفتة البطاطس السريعة	سهام الروح	› مِّطِّبٍّخِّ سَّهِّآمِّ آلِّرِوٍّحَّ	6	12-05-2021 12:04 AM
طريقه سهله للمحافظه على صلاة الفجر في وقتها ولصلاة الضحى بعد طريقه...	بنوته كيوت	› ~•₪• نبضآت إسلآمِيـہ ~•₪•	5	06-02-2014 11:17 PM
اول كلمـه قلتها من صحيت مــن النــــوم//*_^	سهام الروح	آلِّعَّآبٍّ سَّهِّآمِّ آلِّرِوٍّحَّ	4	09-29-2013 03:05 PM

♥ ☆ ♥اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

الإهداءات