ربما تستيقظ يوما ما حتى تستعد للبدء في يوم جديد و الذهاب إلى العمل و ما أن تجهز نفسك للخروج حتى تشعر بالتعب و الرغبة في العودة إلى السرير, و كثيرا ما نلقي اللوم على ضغوط الحياة و الالتزامات و الاعمال المنزلية التي لها تاثير كبير للشعور بالتعب و الارهاق.
و لكن هناك العديد من الاسباب التي قد تؤدي إلى شعور المرأة بالتعب منها ما يلي:-
نقص الحديد في الدم:- قد تكتشف المرأة وجود انخفاض في نسبة الحديد بالدم , الأمر الذي يؤدي إلى شعور المرأة بالكسل و عدم القدرة على التحرك للقيام بالانشطة المختلفة.
قلة تناول الطعام :- أن قلة تناول الطعام يؤدي إلى نقص الفيتامينات و الحديد في الجسم مما يصيب المرأة بالتعب و الارهاق الشديد, كما أن تناول الغذاء الضار له العديد من السلبيات,حيث يجب تناول الأطعمة الملئية بالبروتين و الفيتامينات مثل البيض و الخبز المحمص للحفاظ على مستويات الطاقة.
عدم الحصول على ساعات كافية من النوم :- واحد من الاسباب الأكثر شيوعا للشعور بالتعب هو قلة النوم, إذ يحتاج الاطفال إلى 16 ساعة من النوم في اليوم, بينما يحتاج معظم المراهقين إلى النوم من 7 إلى 8 ساعات يوميا.
الغدة الدرقية :- تسيطر الغدة الموجودة في العنق على التمثيل الغذائي و السرعة التي يقوم فيها الجسم على تحويل الوقود إلى طاقة, و يؤدي عدم قدرة الغدة على القيام بوظائفها إلى الشعور بالتعب و كذلك يؤثر على الوزن أيضا , و وفقا للجمعية الخيرية في المملكة المتحدة فإن تعرض المرأة لمشاكل في الغدة الدرقية أكثر بأربع إلى خمس مرات من الرجال.
التهاب المسالك البولية :- تؤدي مقاومة الجسم لعدوى الالتهاب إلى شعور المرأة بالتعب و الارهاق مما يستدعي الاستشارة الطبية للتخلص من الالتهابات البولية.
جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف
5 أسباب تؤدي إلى شعور المرأة بالارهاق
العرض الشجري