ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: كل عام وانتم بخير ::  
♥ ☆ ♥اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 3,365
عدد  مرات الظهور : 55,956,174
عدد مرات النقر : 3,602
عدد  مرات الظهور : 54,861,040
عدد مرات النقر : 3,003
عدد  مرات الظهور : 53,252,756
عدد مرات النقر : 4,569
عدد  مرات الظهور : 28,430,285
عدد مرات النقر : 2,680
عدد  مرات الظهور : 23,718,135منتديات سهام الروح
عدد مرات النقر : 2,793
عدد  مرات الظهور : 58,745,131
عدد مرات النقر : 3,359
عدد  مرات الظهور : 58,416,455
عدد مرات النقر : 4,451
عدد  مرات الظهور : 58,745,234
عدد مرات النقر : 4,279
عدد  مرات الظهور : 51,583,435

عدد مرات النقر : 2,132
عدد  مرات الظهور : 36,012,931
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 2,069
عدد  مرات الظهور : 29,330,290مركز رفع سهام الروح
عدد مرات النقر : 5,056
عدد  مرات الظهور : 58,745,050مطلوب مشرفين
عدد مرات النقر : 2,542
عدد  مرات الظهور : 58,745,042

الإهداءات


العودة   منتديات سهام الروح > ۩۞۩{ قسم الاسره والمجتمع }۩۞۩ > ›قسم (سهام الروح ) الطبي

›قسم (سهام الروح ) الطبي

 
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 12-01-2022, 09:33 PM
قمر هـادي متواجد حالياً
SMS ~
:1523207517131:
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 2320
 جيت فيذا » Jun 2020
 آخر حضور » اليوم (12:37 AM)
آبدآعاتي » 607,171
الاعجابات المتلقاة » 14469
الاعجابات المُرسلة » 523
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 26سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » قمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي دراسة: القليل من التوتر قد يكون مفيدًا لصحة الذاكرة والتركيز



كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة جورجيا الأمريكية، أن القليل من التوتر والقلق قد يكون مفيداً لصحتك، حيث ارتبطت بزيادة نشاط الذاكرة وتحسن التركيز وهو ما يؤدي إلى أداء عقلي أفضل، بحسب ما نشر موقع "Health".
قال عساف أوشري، المؤلف الرئيسي للدراسة والأستاذ المشارك في كلية علوم الأسرة والمستهلكين بجامعة جورجيا: "النتائج السيئة للتوتر واضحة جدًا وليست جديدة لكن هناك معلومات أقل عن تأثيرات الإجهاد المحدود".
وأوضح قائلاً "تظهر النتائج التي توصلنا إليها أن المستويات المنخفضة إلى المعتدلة من الإجهاد ارتبطت بارتفاع التنشيط العصبي للذاكرة العاملة، مما أدى إلى أداء عقلي أفضل."

والذاكرة العاملة هي المعلومات قصيرة المدى التي تستخدمها يوميًا لأشياء مثل تذكر رقم هاتف أو تذكر الاتجاهات حول كيفية الوصول إلى مكان ما.

بالنسبة للدراسة، قام الباحثون بتحليل فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي من مشروع Connectome البشري ، وهو مشروع برعاية المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة تم إجراء عمليات المسح من أكثر من 1000 شخص من خلفيات عرقية متنوعة.
أولئك الذين أبلغوا عن مستويات إجهاد منخفضة أو معتدلة لديهم نشاط متزايد في أجزاء الدماغ التي تنطوي على ذاكرة عاملة.
وأظهرت النتائج في الوقت نفسه ، أن أولئك الذين أبلغوا عن ضغوط شديدة انخفضوا في تلك المناطق.
قام فريق البحث بتقييم مستويات التوتر من خلال أسئلة مثل هذه: "في الشهر الماضي ، كم مرة شعرت بالضيق بسبب شيء حدث بشكل غير متوقع؟" و "في الشهر الماضي ، كم مرة وجدت أنك لا تستطيع التعامل مع كل الأشياء التي كان عليك القيام بها؟"

وسأل الباحثون المشاركين أيضًا عما إذا كانوا يشعرون أن لديهم حياة ذات هدف ، وعن مدى توافر الدعم القائم على الأصدقاء.
لتقييم الذاكرة العاملة ، عُرض على المشاركين - وطُلب منهم تذكر - سلسلة من الصور.
قام الباحثون بتحليل التصوير بالرنين المغناطيسي لأدمغة المشاركين أثناء إكمالهم لمهام تقييم التنشيط العصبي في أجزاء مختلفة من الدماغ.
لاحظ مؤلفو الدراسة أن الإجهاد المزمن السيئ يمكن أن يغير بنية الدماغ ، مما يؤدي إلى زيادة المادة البيضاء على حساب المادة الرمادية هذا الأخير يشارك في السيطرة على العضلات ، واتخاذ القرار ، وضبط النفس والتنظيم العاطفي.
وأشارت الدراسة إلى أن هذا الإجهاد المزمن يمكن أن يزيد أيضًا من مخاطر الإصابة بالصداع النصفي وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
على العكس من ذلك ، أظهرت الدراسات أن الإجهاد المنخفض أو المتوسط يمكن أن يساعد في بناء المرونة وتقليل مخاطر الإصابة باضطرابات الصحة العقلية، مثل الاكتئاب والسلوكيات المعادية للمجتمع.

المشاركون في الدراسة الذين أفادوا عن مزيد من الدعم من العائلة أو الأصدقاء بدوا أيضًا أكثر قدرة على التعامل مع مستويات التوتر المنخفضة إلى المعتدلة بطريقة صحية.

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر






رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009