ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: كل عام وانتم بخير ::  
♥ ☆ ♥اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 3,364
عدد  مرات الظهور : 55,952,452
عدد مرات النقر : 3,601
عدد  مرات الظهور : 54,857,318
عدد مرات النقر : 3,002
عدد  مرات الظهور : 53,249,034
عدد مرات النقر : 4,568
عدد  مرات الظهور : 28,426,563
عدد مرات النقر : 2,679
عدد  مرات الظهور : 23,714,413منتديات سهام الروح
عدد مرات النقر : 2,792
عدد  مرات الظهور : 58,741,409
عدد مرات النقر : 3,358
عدد  مرات الظهور : 58,412,733
عدد مرات النقر : 4,450
عدد  مرات الظهور : 58,741,512
عدد مرات النقر : 4,278
عدد  مرات الظهور : 51,579,713

عدد مرات النقر : 2,131
عدد  مرات الظهور : 36,009,209
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 2,068
عدد  مرات الظهور : 29,326,568مركز رفع سهام الروح
عدد مرات النقر : 5,055
عدد  مرات الظهور : 58,741,328مطلوب مشرفين
عدد مرات النقر : 2,541
عدد  مرات الظهور : 58,741,320

الإهداءات


العودة   منتديات سهام الروح > ۩۞۩{ قسم الاسره والمجتمع }۩۞۩ > ›قسم (سهام الروح ) الطبي

›قسم (سهام الروح ) الطبي

 
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 07-03-2022, 08:55 PM
قمر هـادي متواجد حالياً
SMS ~
:1523207517131:
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 2320
 جيت فيذا » Jun 2020
 آخر حضور » اليوم (12:37 AM)
آبدآعاتي » 607,171
الاعجابات المتلقاة » 14469
الاعجابات المُرسلة » 523
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 26سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » قمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الزبيب أفضل من السكر.. تعرف على 4 فوائد صحية لتناوله



ما هي أحلى وألذ فاكهة جافة تعرفها؟ طبعًا أنه زبيب تم استخدام هذه الفاكهة الجافة الإسفنجية الصغيرة على مدى دهور لإضفاء لمسة من الحلاوة على وجباتنا ولجعل حلوياتنا أكثر حلاوة، لكن هذا ليس كل ما يفعله الزبيب بالنسبة لنا، ويضيف الزبيب أيضًا مجموعة من الخصائص الغذائية إلى نظامنا الغذائي، لهذا السبب يستخدم الكثير من الناس الزبيب لتهدئة الرغبة الشديدة في تناول الحلويات بدلاً من السكر، فهناك أكثر من فائدة يمكنك توقعها، وفقا لما نشره موقع " food.ndtv".

لكن قبل أن نبدأ في الكشف عن الفوائد الصحية المختلفة للزبيب، نعلم جميعًا أن الزبيب يحتوي على نسبة عالية من السكر الطبيعي والدهون، لذلك يُنصح دائمًا بتناوله باعتدال لجني أقصى فوائده، بالعودة إلى فائدة الزبيب، تشارك أخصائية التغذية شيفيكا غاندي أناند كيف أن تناول الزبيب بانتظام قد يساعدنا.

بعض الفوائد الصحية للزبيب
1. يقوي المناعة
الزبيب غني بفيتامين ب وفيتامين ج، وكلاهما معروف بتقوية جهاز المناعة، ما يمنع الشخص من الإصابة بالعدوى والفيروسات.

2. يحسن النوم
يحتوي الزبيب على هرمون يسمى الميلاتونين ، والذي يفرزه الدماغ لتنظيم دورة النوم والاستيقاظ، إذا كنت تعاني من الأرق أو كنت نائمًا بشكل خفيف ، فإن تناول حفنة من الزبيب قبل النوم قد يساعدك على التقاط بعض الزبيب.

3. يساعد على الهضم
نظرًا لأن الزبيب يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، فيمكنه منع وإدارة مشكلات مثل الإمساك والحموضة والانتفاخ. لذا ، استمر في تناولها لإعطاء بعض الراحة للجهاز الهضمي

4. يوفر كمية جيدة من البوتاسيوم
من المعروف أن الزبيب مصدر جيد للبوتاسيوم ، وهو عنصر غذائي معروف بموازنة محتوى الملح في أجسامنا، هذا يساعد في تنظيم ضغط الدم ويسهل التحكم في ارتفاع ضغط الدم.

بخلاف هذه الفوائد، يمكن أيضًا أن يُنسب الزبيب إلى زيادة مستويات الطاقة مع الدهون الصحية، ولكن، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن وتريد تجنب الدهون الزائدة، فيمكنك نقع الزبيب في الماء طوال الليل قبل تناوله.

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر






رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009