ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: كل عام وانتم بخير ::  
♥ ☆ ♥اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 3,359
عدد  مرات الظهور : 55,790,011
عدد مرات النقر : 3,594
عدد  مرات الظهور : 54,694,877
عدد مرات النقر : 2,995
عدد  مرات الظهور : 53,086,593
عدد مرات النقر : 4,557
عدد  مرات الظهور : 28,264,122
عدد مرات النقر : 2,671
عدد  مرات الظهور : 23,551,972منتديات سهام الروح
عدد مرات النقر : 2,788
عدد  مرات الظهور : 58,578,968
عدد مرات النقر : 3,354
عدد  مرات الظهور : 58,250,292
عدد مرات النقر : 4,445
عدد  مرات الظهور : 58,579,071
عدد مرات النقر : 4,268
عدد  مرات الظهور : 51,417,272

عدد مرات النقر : 2,127
عدد  مرات الظهور : 35,846,768
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 2,063
عدد  مرات الظهور : 29,164,127مركز رفع سهام الروح
عدد مرات النقر : 5,047
عدد  مرات الظهور : 58,578,887مطلوب مشرفين
عدد مرات النقر : 2,537
عدد  مرات الظهور : 58,578,879

الإهداءات



›قسم (سهام الروح ) الطبي

إضافة رد
#1  
قديم 03-25-2020, 12:25 PM
سهام الروح متواجد حالياً
Bahrain     Female
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Aqua
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Dec 2011
 آخر حضور » اليوم (03:16 AM)
آبدآعاتي » 811,479
الاعجابات المتلقاة » 10337
الاعجابات المُرسلة » 17842
 حاليآ في » سهام الروح
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Bahrain
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسره
آلعمر  » 24سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » سهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع ahli
مَزآجِي  »  3
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي 8 مأكولات تبعدكِ عن التدخين بسهولة



تتسبب مادة النيكوتين التى توجد بالسجائر في الادمان على التدخين وزيادة الرغبة فيه، وبذلك يكون من الصعب التخلى عنه والإبتعاد عن هذه العادة
تتسبب مادة النيكوتين التى توجد بالسجائر في الادمان على التدخين وزيادة الرغبة فيه، وبذلك يكون من الصعب التخلى عنه والابتعاد عن هذه العادة على الرغم من أن المدخن يعلم جيدًا آثاره السلبية عليه وعلى من حوله، كما أن التدخين أحد المسببات الرئيسية لأمراض القلب والسرطان وأمراض الرئة. والإبتعاد عن التدخين والإقلاع عنه يساعد المدخن في الوقاية من خطر الإصابة بأمراض خطيرة.
وهناك الكثير من الأطعمه التي تساعده على التخلي عن تلك العادة مثل:
منتجات الألبان:
كثرة التدخين تجعل الشفاة تتخذ لونًا قاتمًا، ويقال أن شرب الحليب بشكل يومي يساعد في استدراج لون الشفاه الوردي كما يساعد على ترطيبها، كما أن شرب الحليب يجعلكِ تشعر بأن السجائر لها طعم مرير كثرة تناوله تساعد على الابتعاد عن تذوق السجائر بطعها هذا.
-الخضراوات:
هناك أيضًا بعض الخضوات تساعدكِ على الابتعاد عن السجائر وتجعل طعمها مريرًا، مثل الكرفس والبروكلي والخيار والجزر، كما أن تناول هذا الخضروات بشكل متكرر خلال اليوم يساعدكِ على التخلص من الاعتماد على النيكوتين الموجود في السجائر.
ويجب الابتعاد عن بعض انواع الخضروات التى تحتوي على الجلوكوز مثل الذرة والفول، حيث أن وجود نسبة عالية من الجلوكوز بها يساعد على تنشيط الدماغ وتحفيز المنطقة المسؤولة عن الشعور بالمتعة والارتياح، بينما تساعدكِ انواع الخضاروات الأخرى مثل السبانخ والبروكلى على الابتعاد عن السجائر والنفور منها.
-عصير البرتقال:
يساعد عصير البرتقال اذا ما تم تناوله بشكل يومي على التخلص من آثار النيكوتين الموجودة في السجائر كما أنه يساعد على تخفيف أعراض سحبه من الجسم في فترة الاقلاع عن التدخين.
-الربسوس:
العرقسوس أو الربسوس من الأطعمة التي تجعل طعم السجائر بعدها مريرًا، وهي بذلك تساعد بشكل جيد في الابتعاد عن التدخين.
-شرب المزيد من الماء:
أن شرب لترين على الأقل من الماء يومي يساعد كثيرًا في تخلص الجسم من السموم الناتجة عن التدخين.
-تناول الفيتامينات:
يستهلك التدخين الكثير من العناصر الهامة في أجسامنا، ويساعدكِ تناول الفيتامينات المتوفرة في مصادر الغذاء المختلفة على تقليل الآثار الناتجة عن نقص مادة النيكوتين في فترة الإقلاع عن التدخين، كما أنه يساعد جسمكِ على تعويض ما فقده من عناصر أثناء التدخين.
-العلكة الخالية من السكر:
يتعبر مضغ العلكة عند شعوركِ بالرغبة في التدخين من الوسائل الجيدة التى تساعدكِ على التخلص من عادة التدخين، حيث تبقي فمكِ مشغولًا.
كما ينبغي الابتعاد تمامًا عن الكحوليات والكافيين ويجب الابتعاد عن اللحوم الحمراء خلال فترة الإقلاع عن التدخين حيث أنها تساعد على تحسين مذاق السجائر وبالتالي فإن تأثيرها يكون معاكسًا.
-الجينسينغ:
وهو من الأعشاب الطبيعية الهامة التى تساعد كثيرًا في فقدان الوزن، كما أثبت علميا أنه يساعد بشكل كبير في منع مرور النيكوتين عبر الناقل العصبي الدوبامين، ولكن يجب تناوله فيما لا يتجازة الأربعة مرات خلال الشهر.


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر





 توقيع : سهام الروح



رد مع اقتباس
قديم 03-25-2020, 12:31 PM   #2


الصورة الرمزية ملامح طفله

 عضويتي » 532
 جيت فيذا » May 2014
 آخر حضور » اليوم (08:11 AM)
آبدآعاتي » 112,433
الاعجابات المتلقاة » 530
الاعجابات المُرسلة » 960
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Oman
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 18سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه
 التقييم » ملامح طفله has a reputation beyond reputeملامح طفله has a reputation beyond reputeملامح طفله has a reputation beyond reputeملامح طفله has a reputation beyond reputeملامح طفله has a reputation beyond reputeملامح طفله has a reputation beyond reputeملامح طفله has a reputation beyond reputeملامح طفله has a reputation beyond reputeملامح طفله has a reputation beyond reputeملامح طفله has a reputation beyond reputeملامح طفله has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   Code-Red
قناتك mbc4
اشجع naser
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ммѕ ~
MMS ~


مشاهدة أوسمتي

ملامح طفله متواجد حالياً

افتراضي



جزاك الله خير الجزاء
وشكراً لطرحك الهادف وإختيارك القيّم
رزقك المــــــــولى الجنـــــــــــــة ونعيمـــــها
وجعلــــــ ما كُتِبَ في مــــــوازين حســــــــــناتك
ورفع الله قدرك في الدنيــا والآخــــرة
وأجـــــــــزل لك العطـــاء


 توقيع : ملامح طفله





رد مع اقتباس
قديم 03-25-2020, 04:25 PM   #3


الصورة الرمزية حلا

 عضويتي » 1965
 جيت فيذا » Mar 2018
 آخر حضور » 03-10-2024 (01:05 AM)
آبدآعاتي » 581,840
الاعجابات المتلقاة » 6595
الاعجابات المُرسلة » 6098
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 29سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » حلا has a reputation beyond reputeحلا has a reputation beyond reputeحلا has a reputation beyond reputeحلا has a reputation beyond reputeحلا has a reputation beyond reputeحلا has a reputation beyond reputeحلا has a reputation beyond reputeحلا has a reputation beyond reputeحلا has a reputation beyond reputeحلا has a reputation beyond reputeحلا has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   7up
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


مشاهدة أوسمتي

حلا غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 8 مأكولات تبعدكِ عن التدخين بسهولة



يعطيك العافيه على المعلومه
ربي يسعدك


 توقيع : حلا






رد مع اقتباس
قديم 03-25-2020, 05:21 PM   #4


الصورة الرمزية سهام الروح

 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Dec 2011
 آخر حضور » اليوم (03:16 AM)
آبدآعاتي » 811,479
الاعجابات المتلقاة » 10337
الاعجابات المُرسلة » 17842
 حاليآ في » سهام الروح
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Bahrain
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسره
آلعمر  » 24سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » سهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع ahli
مَزآجِي  »  3

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ммѕ ~
MMS ~


مشاهدة أوسمتي

سهام الروح متواجد حالياً

افتراضي رد: 8 مأكولات تبعدكِ عن التدخين بسهولة



مشكورين ع الردود الرائعه
ربي يعطيكم الف عافيه
منورين




رد مع اقتباس
قديم 03-25-2020, 05:52 PM   #5


الصورة الرمزية بنوته كيوت

 عضويتي » 71
 جيت فيذا » Jul 2012
 آخر حضور » 01-31-2024 (08:28 PM)
آبدآعاتي » 135,992
الاعجابات المتلقاة » 292
الاعجابات المُرسلة » 1058
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Bahrain
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 19سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » بنوته كيوت has a reputation beyond reputeبنوته كيوت has a reputation beyond reputeبنوته كيوت has a reputation beyond reputeبنوته كيوت has a reputation beyond reputeبنوته كيوت has a reputation beyond reputeبنوته كيوت has a reputation beyond reputeبنوته كيوت has a reputation beyond reputeبنوته كيوت has a reputation beyond reputeبنوته كيوت has a reputation beyond reputeبنوته كيوت has a reputation beyond reputeبنوته كيوت has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   cola
قناتك fnoun
اشجع ithad
مَزآجِي  »  7

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ммѕ ~
MMS ~


مشاهدة أوسمتي

بنوته كيوت غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 8 مأكولات تبعدكِ عن التدخين بسهولة



اشكرك على الموضوع المفيد والرائع
جزاك الله كل الخير
ننتظر إبداعاتك المتميزة بفارغ الصبر “


 توقيع : بنوته كيوت



رد مع اقتباس
قديم 03-25-2020, 10:35 PM   #6


الصورة الرمزية لـولـو

 عضويتي » 2
 جيت فيذا » Dec 2011
 آخر حضور » اليوم (03:14 AM)
آبدآعاتي » 233,448
الاعجابات المتلقاة » 4018
الاعجابات المُرسلة » 11997
 حاليآ في » البحرين
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Bahrain
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 25سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه
 التقييم » لـولـو has a reputation beyond reputeلـولـو has a reputation beyond reputeلـولـو has a reputation beyond reputeلـولـو has a reputation beyond reputeلـولـو has a reputation beyond reputeلـولـو has a reputation beyond reputeلـولـو has a reputation beyond reputeلـولـو has a reputation beyond reputeلـولـو has a reputation beyond reputeلـولـو has a reputation beyond reputeلـولـو has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~


مشاهدة أوسمتي

لـولـو متواجد حالياً

افتراضي رد: 8 مأكولات تبعدكِ عن التدخين بسهولة



موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك
لكـ خالص احترامي


 توقيع : لـولـو




رد مع اقتباس
قديم 03-26-2020, 12:27 AM   #7


الصورة الرمزية سندريلا

 عضويتي » 876
 جيت فيذا » Mar 2015
 آخر حضور » 01-13-2024 (09:14 PM)
آبدآعاتي » 206,872
الاعجابات المتلقاة » 698
الاعجابات المُرسلة » 1700
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 22سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجه
 التقييم » سندريلا has a reputation beyond reputeسندريلا has a reputation beyond reputeسندريلا has a reputation beyond reputeسندريلا has a reputation beyond reputeسندريلا has a reputation beyond reputeسندريلا has a reputation beyond reputeسندريلا has a reputation beyond reputeسندريلا has a reputation beyond reputeسندريلا has a reputation beyond reputeسندريلا has a reputation beyond reputeسندريلا has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع naser
مَزآجِي  »  17

اصدار الفوتوشوب : My Camera:


مشاهدة أوسمتي

سندريلا غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 8 مأكولات تبعدكِ عن التدخين بسهولة





 توقيع : سندريلا




رد مع اقتباس
قديم 03-26-2020, 09:32 PM   #8


الصورة الرمزية سهام الروح

 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Dec 2011
 آخر حضور » اليوم (03:16 AM)
آبدآعاتي » 811,479
الاعجابات المتلقاة » 10337
الاعجابات المُرسلة » 17842
 حاليآ في » سهام الروح
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Bahrain
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسره
آلعمر  » 24سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » سهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع ahli
مَزآجِي  »  3

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ммѕ ~
MMS ~


مشاهدة أوسمتي

سهام الروح متواجد حالياً

افتراضي رد: 8 مأكولات تبعدكِ عن التدخين بسهولة



مشكورين ع الردود الرائعه
ربي يعطيكم الف عافيه
منورين




رد مع اقتباس
قديم 03-26-2020, 10:47 PM   #9


الصورة الرمزية غلا الكون

 عضويتي » 114
 جيت فيذا » Sep 2012
 آخر حضور » 02-21-2024 (05:04 AM)
آبدآعاتي » 52,524
الاعجابات المتلقاة » 193
الاعجابات المُرسلة » 251
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Oman
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام
آلعمر  » 19سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجه
 التقييم » غلا الكون has a reputation beyond reputeغلا الكون has a reputation beyond reputeغلا الكون has a reputation beyond reputeغلا الكون has a reputation beyond reputeغلا الكون has a reputation beyond reputeغلا الكون has a reputation beyond reputeغلا الكون has a reputation beyond reputeغلا الكون has a reputation beyond reputeغلا الكون has a reputation beyond reputeغلا الكون has a reputation beyond reputeغلا الكون has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك dubi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  12

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


مشاهدة أوسمتي

غلا الكون غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 8 مأكولات تبعدكِ عن التدخين بسهولة



طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ
لروحَكَـ جِنآئِن وَرديهّـ..,
وَأمنيآت بِـ أيآم أَجّملّ


 توقيع : غلا الكون



رد مع اقتباس
قديم 03-27-2020, 06:56 AM   #10


الصورة الرمزية رفاعيه

 عضويتي » 238
 جيت فيذا » Feb 2013
 آخر حضور » 01-29-2024 (11:37 PM)
آبدآعاتي » 75,355
الاعجابات المتلقاة » 541
الاعجابات المُرسلة » 693
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Bahrain
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 18سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » رفاعيه has a reputation beyond reputeرفاعيه has a reputation beyond reputeرفاعيه has a reputation beyond reputeرفاعيه has a reputation beyond reputeرفاعيه has a reputation beyond reputeرفاعيه has a reputation beyond reputeرفاعيه has a reputation beyond reputeرفاعيه has a reputation beyond reputeرفاعيه has a reputation beyond reputeرفاعيه has a reputation beyond reputeرفاعيه has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   ice-lemon
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  7

اصدار الفوتوشوب : My Camera:


مشاهدة أوسمتي

رفاعيه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 8 مأكولات تبعدكِ عن التدخين بسهولة



تسلم يميننك ع طرح مفيدد و مميز


 توقيع : رفاعيه



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009