فمن المعروف أن بصيلات الشعر تحتاج إلى عناصر غذائية ضرورية، أهمها الأحماض الأمينية، والزنك، والحديد، والنحاس، والكبريت، وفيتامينات المجموعة ب، ونقص أحدها أو كلها يمكن أن ينذر بظهور أمراض عديدة من ضمنها الشعر الأبيض أو الشيب المبكر. وتساعد هذه المكونات والمغذيات في تغذية الشعر والحفاظ على صبغة الميلانين التي تعطي الشعر هذا اللون الطبيعي.
لذلك اذا لم يكن لديك أي مشاكل أو جينات مسؤولة عن الشيب المبكر فيجب ان تنتبه الى غذاءك وتتأكد من الحصول على وجبات تؤمن تحتوي على ما يكفي من البروتينات والفيتامينات والمعادن، خصوصاً معدن النحاس الذي يحافظ على إنتاج صباغ الميلانين الملون للشعر بالإضافة الى تناول مجموعات مغذية كاملة من اللحوم، والبيض، ومنتجات الألبان، والحبوب الكاملة، والمأكولات البحرية، والبقوليات، والمكسرات.
جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف
اسباب ظهور الشيب في مرحلة الشباب
العرض الشجري