ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: كل عام وانتم بخير ::  
♥ ☆ ♥اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 3,361
عدد  مرات الظهور : 55,884,059
عدد مرات النقر : 3,597
عدد  مرات الظهور : 54,788,925
عدد مرات النقر : 2,997
عدد  مرات الظهور : 53,180,641
عدد مرات النقر : 4,564
عدد  مرات الظهور : 28,358,170
عدد مرات النقر : 2,676
عدد  مرات الظهور : 23,646,020منتديات سهام الروح
عدد مرات النقر : 2,790
عدد  مرات الظهور : 58,673,016
عدد مرات النقر : 3,356
عدد  مرات الظهور : 58,344,340
عدد مرات النقر : 4,447
عدد  مرات الظهور : 58,673,119
عدد مرات النقر : 4,271
عدد  مرات الظهور : 51,511,320

عدد مرات النقر : 2,129
عدد  مرات الظهور : 35,940,816
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 2,066
عدد  مرات الظهور : 29,258,175مركز رفع سهام الروح
عدد مرات النقر : 5,051
عدد  مرات الظهور : 58,672,935مطلوب مشرفين
عدد مرات النقر : 2,539
عدد  مرات الظهور : 58,672,927

الإهداءات


العودة   منتديات سهام الروح > ۩۞۩{ قسم الاسره والمجتمع }۩۞۩ > › اطفال × عالم الطفل

› اطفال × عالم الطفل

 
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 02-19-2019, 03:31 PM
غرور انثي غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Crimson
 عضويتي » 353
 جيت فيذا » Nov 2013
 آخر حضور » 01-12-2024 (10:00 PM)
آبدآعاتي » 42,834
الاعجابات المتلقاة » 371
الاعجابات المُرسلة » 318
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Kuwait
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 20سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » غرور انثي has a reputation beyond reputeغرور انثي has a reputation beyond reputeغرور انثي has a reputation beyond reputeغرور انثي has a reputation beyond reputeغرور انثي has a reputation beyond reputeغرور انثي has a reputation beyond reputeغرور انثي has a reputation beyond reputeغرور انثي has a reputation beyond reputeغرور انثي has a reputation beyond reputeغرور انثي has a reputation beyond reputeغرور انثي has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك aljazeera
اشجع naser
مَزآجِي  »  2
بيانات اضافيه [ + ]
106 أهم الأساليب لتقوية عظام طفلكِ منذ الصغر.



ان حصول الطفل على عظام قوية تعني نمو سليم للطفل بجسم قوي يتحمل الإصابات والكدمات منذ صغره، كما أن ذلك يؤثر بشكل ايجابي كبير على نفسية الطفل ويزيد من ثقته بنفسه وقدرته على التحمل والحركة بحرية وبدون خوف، لهذا فإنه من الضروري الحرص على الحفاظ على قوة عظام الطفل منذ بداية الحمل وحتى أن يصبح رجلًا مسؤولًا عن حاله.


وايضًا يجب الحرص على تكوين عظام الأطفال بأسس سليمة فمثلًا ينصح بتجنب تناول الأدوية خلال الحمل لأنها تدخل في تكوين عام للطفل وتحتل مكان ترسب الكالسيوم بعظام الجنين، وذلك يتسبب فيما بعد في حدوث مشاكل لين العظام عند الطفل أو حدوث بعض التشوهات كما أن تناول العقاقير خلال فترة الحمل يؤثر على غضاريف النمو الموجودة في نهاية كل عظمة لدى الجنين بشكل سلبي والتي تكون مسؤولة عن تكوين وتشكيل العظام.

- الكالسيوم وفيتامين د :


هناك العديد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د والتي تكون ضرورية لبناء العظام والاسنان عند الأطفال حيث يحتاج الطفل الذي يترواح عمره ما بين السنة والثلاثة سنوات إلى ما يقارب من 500 مجم من الكالسيوم يوميًا، أما الأطفال الذين تترواح أعمارهم ما بين 4 الى 8 سنوات فإنه يكونون بحاجه الى 800 مجم من الكالسيوم، وايضًا من الضروري أن يحصل الطفل على قدر كاف من فيتامين د والذي يساعد في امتصاص الكالسيوم بسهولة، أما عن كمية فيتامين د التي يحتاجها الطفل في اليوم فهي لابد الا تقل عن 400 وحدة وتزيد كلما زاد عمر الطفل.

- التغذية السليمة :

هناك الكثير من النصائح التي لابد وأن تأخذها كل أم بعين الإعتبار حتى تحافظ على قوة عظام طفلها ولعل اهمها هو التغذية السليمة وتناول كميات كبيرة من الأطعمة المفيدة لجسم الاطفال مثل اللبن والبيض والاجبان والمكسرات، مع ضرورة تجنب الأطعمة الجاهزة والتي تحتوي على مواد حافظة وسعرات حرارية عالية، كما ينصح بضرورة تقديم مخلوط القمح مع العسل الطبيعي والحليب الدافئ فهي وجبة رائعة تمد جسم الطفل بالعديد من الفوائد التي تساعد في نمو جسمه وتقوية عظامه.
- أشعة الشمس :

يجب أن يتعرض الطفل بإستمرار إلى أشعة الشمس حتى يكتسب أكبر قدر ممكن من فيتامين د فهي المصدر الرئيسي لهذا الفيتامين ولكن بدون افراط حتى لا يتعرض جلد الطفل للضرر بسبب اشعة الشمس القوية.
- مواد الرصاص :

ومن الضروري أن تتجنب الحامل الملوثات والمواد التي تحتوي على الرصاص لانها تتسبب في تشكيل خطر كبير على نمو عظام الجنين وتحتل محل الكالسيوم كما أنها تشكل خطر كبير على أسنان الطفل فيما بعد، وتجنبي ايضًا التعرض لعوادم السيارات خلال فترة الحمل وابتعدي عن التدخين ايضًا. </ul>

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر





 توقيع : غرور انثي


رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009