ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: كل عام وانتم بخير ::  
♥ ☆ ♥اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 3,360
عدد  مرات الظهور : 55,838,850
عدد مرات النقر : 3,595
عدد  مرات الظهور : 54,743,716
عدد مرات النقر : 2,996
عدد  مرات الظهور : 53,135,432
عدد مرات النقر : 4,559
عدد  مرات الظهور : 28,312,961
عدد مرات النقر : 2,673
عدد  مرات الظهور : 23,600,811منتديات سهام الروح
عدد مرات النقر : 2,789
عدد  مرات الظهور : 58,627,807
عدد مرات النقر : 3,355
عدد  مرات الظهور : 58,299,131
عدد مرات النقر : 4,446
عدد  مرات الظهور : 58,627,910
عدد مرات النقر : 4,270
عدد  مرات الظهور : 51,466,111

عدد مرات النقر : 2,128
عدد  مرات الظهور : 35,895,607
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 2,065
عدد  مرات الظهور : 29,212,966مركز رفع سهام الروح
عدد مرات النقر : 5,049
عدد  مرات الظهور : 58,627,726مطلوب مشرفين
عدد مرات النقر : 2,538
عدد  مرات الظهور : 58,627,718

الإهداءات


العودة   منتديات سهام الروح > ۩۞۩{ قسم الاسره والمجتمع }۩۞۩ > ›قسم (سهام الروح ) الطبي

›قسم (سهام الروح ) الطبي

 
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 08-13-2022, 10:12 PM
قمر هـادي متواجد حالياً
SMS ~
:1523207517131:
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 2320
 جيت فيذا » Jun 2020
 آخر حضور » اليوم (05:58 PM)
آبدآعاتي » 607,151
الاعجابات المتلقاة » 14468
الاعجابات المُرسلة » 523
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 26سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » قمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي عادات سيئة تبطئ خسارة دهون البطن.. تعرف عليها



هل حاولت التخلص من دهون البطن العنيدة ولكن دون جدوى؟ يمكن أن تجعل بعض خيارات نمط الحياة فقدان دهون البطن الخطرة أمرًا صعبًا ، إن لم يكن مستحيلًا، ترتبط الدهون الحشوية بزيادة خطر الإصابة بمجموعة متنوعة من المشكلات الصحية ، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 ، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب ، وارتفاع الكوليسترول ، وأمراض الكبد الدهنية ، ومتلازمة التمثيل الغذائي ، وارتفاع معدل الوفيات ، وفى السطور القادمة سنوضح لك خمس عادات تبطئ من فقدان دهون البطن ، وفقا لما نشره موقع " eatthis".

الجلوس لفترة طويلة:
نحن نعلم أن قضاء فترات طويلة في الجلوس غير صحي وعامل خطر للإصابة بالأمراض المزمنة ، مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب، وبالمثل ، فإن كمية الدهون المتراكمة حول أعضائنا الداخلية قد تعرضنا أيضًا لهذه الأمراض، وباستخدام تقنيات التصوير بالرنين المغناطيسي وأجهزة مراقبة النشاط البدني ، أظهرنا أنه كلما زاد الوقت الذي يقضيه في الجلوس ، كلما كان الارتباط أقوى مع مستويات أعلى من الدهون الداخلية والبطن، كان هذا صحيحًا بشكل خاص إذا كانت الفترات الطويلة من السلوك المستقر دون انقطاع.
الافراط في تناول الطعام
في حين أن فقدان الوزن أكثر تعقيدًا من مجرد السعرات الحرارية الموجودة فيه ، فإن تناول السعرات الحرارية ، فإن تناول كميات أكبر مما تحرقه سيبطئ فقدان الدهون، إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فإن استهلاك سعرات حرارية أقل مما تحرقه يوميًا يساعدك في الوصول إلى هدفك، تناول 500 إلى 1000 سعر حراري أقل مما تحرقه يوميًا لتفقد 1 إلى 2 رطل أسبوعيًا ، تقترح مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. على سبيل المثال ، إذا كانت متطلباتك من السعرات الحرارية للحفاظ على الوزن هي 2400 سعرة حرارية في اليوم ، فاستهدف 1400 إلى 1900 سعرة حرارية السعرات الحرارية اليومية للتخلص من أرطال الوزن بأمان وفعالية .

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر






رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009