يجهد الإنسان نفسه إما بالجري لمدة طويلة وإما بالعمل الدائب وعندما يذهب الى النوم فإنه يعاني الأمرين حيث يشعر الشخص بأن رجليه لا تشعر بعدم الراحة حيث يشعر بالضجر والإحساس المزعج بالوخز أو الشكشكة أو الحرقة التي يشعر بها في ساقيه. لا يعرف الأطباء سبباً لهذه الحالة لكن بعضهم يخمن أنها تحدث بسبب وجود أوضاع غير طبيعية في كيمياء المخ والتي تتوفر بدورها على النبضات العصبية المتجهة الى الأطراف لكن البعض الآخر يعتقد أن الكافئين أو النيكوتين يمكن ان يكونا السبب في هذا أو ان المسألة لها علاقة بالتوتر او التعب او فقر الدم الناتج عن نقص الحديد او الضغط العصبي. إن تلك الحالة عادة ما تنتشر في العائلات والسيدات الحوامل هن أكثر الحالات عرضة لمتلازمة قلق الساقين. هناك دراسات طبية تنصح الناس الذين يعانون من قلق الساقين بزيادة تناولهم لأطعمة تحتوي على الفولات والتي عادة توجد في الخضراوات ذات الأوراق داكنة الخضرة مثل الهليون والبروكلي والسبانخ وايضاً في البقوليات والدواجن وسمك التونة وجنين القمح وعيش الغراب والبرتقال والموز والفراولة والكنتالوب كما أن التدليك يلعب دوراً مهماً في متلازمة قلق الساقين. والمعالجة المثالية لها دور في هذه المتلازمة حيث يقول دكتور كريس ميلتيسيي الطبيب المعالج الطبيعي في ولاية اوريجون الأميركية ان جرعة قدرها 12 من تارينتولا هيسبا نيكا بمعدل 3 مرات في اليوم لعدة أيام كافية للقضاء على هذه المتلازمة.
جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف
الـبروكلي والسبانـخ مفيـدان لمتـلازمة قلـق السـاقـين
العرض الشجري