:: كل عام وانتم بخير :: | |||||||||
|
♥ ☆ ♥اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥
|
|||||||||
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥
|
|||
الإهداءات | |
› مِّطِّبٍّخِّ سَّهِّآمِّ آلِّرِوٍّحَّ |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
المانجو بالسبانخ الصحي
المقادير - السبانخ : 2 كوب - مانغو : نصف كوب (مفرزة) - الفراولة : نصف كوب (مفرزة) - عصير البرتقال : ثلثان الكوب - حليب : ثلثان الكوب (خالي الدسم) طريقة التحضير 1. ضعي السبانخ والفراولة المفرزة والمانجو والحليب وعصير البرتقال في الخلاط الكهربائي. 2. اضربي المزيج حتى تتجانس المكونات ويصبح ناعماً. 3. صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً. |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|