ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: كل عام وانتم بخير ::  
♥ ☆ ♥اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 3,361
عدد  مرات الظهور : 55,889,720
عدد مرات النقر : 3,597
عدد  مرات الظهور : 54,794,586
عدد مرات النقر : 2,997
عدد  مرات الظهور : 53,186,302
عدد مرات النقر : 4,564
عدد  مرات الظهور : 28,363,831
عدد مرات النقر : 2,676
عدد  مرات الظهور : 23,651,681منتديات سهام الروح
عدد مرات النقر : 2,790
عدد  مرات الظهور : 58,678,677
عدد مرات النقر : 3,356
عدد  مرات الظهور : 58,350,001
عدد مرات النقر : 4,447
عدد  مرات الظهور : 58,678,780
عدد مرات النقر : 4,272
عدد  مرات الظهور : 51,516,981

عدد مرات النقر : 2,129
عدد  مرات الظهور : 35,946,477
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 2,066
عدد  مرات الظهور : 29,263,836مركز رفع سهام الروح
عدد مرات النقر : 5,052
عدد  مرات الظهور : 58,678,596مطلوب مشرفين
عدد مرات النقر : 2,539
عدد  مرات الظهور : 58,678,588

الإهداءات



› مِّطِّبٍّخِّ سَّهِّآمِّ آلِّرِوٍّحَّ

 
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 10-23-2021, 08:29 PM
حلم مستحيل غير متواجد حالياً
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 2389
 جيت فيذا » Oct 2020
 آخر حضور » 03-27-2024 (01:09 AM)
آبدآعاتي » 76,101
الاعجابات المتلقاة » 3916
الاعجابات المُرسلة » 38
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » حلم مستحيل will become famous soon enough
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي سمك تونة مشوي للرجيم






المقادير


- التونا : 3 شرائح
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- صلصة الصويا : 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة (حامض)
- الثوم : ملعقة كبيرة (مهروس)
- الزنجبيل : ملعقة كبيرة (طازج، مبشور)



طريقة التحضير


  1. في كيس محكم الإغلاق، ضعي زيت الزيتون، عصير الليمون الحامض، الثوم والزنجبيل.
  2. ضعي التونة فوق الخليط.
  3. أغلقي الكيس ورجيّه بخفة وروية.
  4. أدخلي الكيس إلى الثلاجة لساعتين.
  5. ضعي شرائح التونة على الغريل المُحمّى مُسبقاً لـ5 دقائق من كلّ جهة

الموضوع الأصلي: سمك تونة مشوي للرجيم || الكاتب: حلم مستحيل || المصدر: منتديات سهام الروح

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر






رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009