ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: كل عام وانتم بخير ::  
♥ ☆ ♥اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 3,360
عدد  مرات الظهور : 55,839,303
عدد مرات النقر : 3,595
عدد  مرات الظهور : 54,744,169
عدد مرات النقر : 2,996
عدد  مرات الظهور : 53,135,885
عدد مرات النقر : 4,559
عدد  مرات الظهور : 28,313,414
عدد مرات النقر : 2,673
عدد  مرات الظهور : 23,601,264منتديات سهام الروح
عدد مرات النقر : 2,789
عدد  مرات الظهور : 58,628,260
عدد مرات النقر : 3,355
عدد  مرات الظهور : 58,299,584
عدد مرات النقر : 4,446
عدد  مرات الظهور : 58,628,363
عدد مرات النقر : 4,270
عدد  مرات الظهور : 51,466,564

عدد مرات النقر : 2,128
عدد  مرات الظهور : 35,896,060
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 2,065
عدد  مرات الظهور : 29,213,419مركز رفع سهام الروح
عدد مرات النقر : 5,049
عدد  مرات الظهور : 58,628,179مطلوب مشرفين
عدد مرات النقر : 2,538
عدد  مرات الظهور : 58,628,171

الإهداءات



›قسم (سهام الروح ) الطبي

 
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 04-17-2018, 07:33 PM
محروم متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
SMS ~
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 688
 جيت فيذا » Oct 2014
 آخر حضور » اليوم (04:08 PM)
آبدآعاتي » 788,570
الاعجابات المتلقاة » 5741
الاعجابات المُرسلة » 4011
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الرياضه
آلعمر  » 26سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج
 التقييم » محروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك mbc
اشجع ahli
مَزآجِي  »  1
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الدهونفوبيا أو بعبع الدهون



الدهونفوبيا أو الخوف من الدهون من الأشياء الشائعة بين كثير ممن
يقومون باتباع الحمية الغذائية أو "الدايت"، حيث نسمع كثيرًا أن
الدهون تضر صحتك، ابتعد عن تناولها وأنها ترفع مستوى الكولسترول،
وكل هذه الأشياء ليس لها أساس من الصحة، بحسب ما قال الدكتور
كريم جمال، أخصائى التغذية وعضو الجمعية المصرية للتغذية.

دكتور كريم جمال أخصائى التغذية
وأكد الدكتور كريم جمال، لـ اليوم السابع أن الدهون من أهم المغذيات
التى يحتاجها الجسم للقيام بالعمليات الحيوية، وبدون الدهون لا
يستطيع الجسم امتصاص العناصر الغذائية الأساسية مثل: الفيتامينات.

وأشار إلى أن الدهون تدخل فى تركيب كثير من الهرمونات فى الجسم،
مثل: هرمون الذكورة تستوستيرون وهرمونات الأنوثة
الأستروجين والبروجسترون ، مضيفًا أن الدهون مهمة لتطوير
وظائف المخ خاصة للأطفال.

وأكد أيضًا أن الدهون تساعد فى التخسيس وفقدان الوزن عندما نتناول
الكميات والنوعيات المعتدلة منها، حيث إن الدهون توازن هرمونات
الجوع والشبع وتساعد فى تنظيم شهيتنا وبالتالى معدل الحرق يزيد
ونشعر بالشبع سريعًا ولوقت أطول.

وعن أنواع الدهون التى نحتاجها ليستفيد بها الجسم أوضح أننا نحتاج
الدهون غير المشبعة: الأسماك، الزيوت النباتية مثل: زيت الزيتون
وبذرة الكتان، المكسرات وبعض الفواكه مثل: الأفوكاو وكذلك نحتاج
إلى تناول الزبدة الفلاحى والسمن البلدى ولكن بكمية أقل من الدهون
غير المشبعة.

وأشار إلى أننا يجب أن نبتعد عن نوع معين من الدهون وهو
الزيوت المهدرجة مثل: السمن النباتى والمارجرين الصناعى

الموضوع الأصلي: الدهونفوبيا أو بعبع الدهون || الكاتب: محروم || المصدر: منتديات سهام الروح

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر





 توقيع : محروم




رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009