فيتامين e ومن المعروف إن فيتامينe ليه فوائد كثير للبشره و النهاردة هو ده موضوعنا اللي هنتكلم فيه عن فوائد فيتامين e للبشرة.
أول وأهم فيتامين e هو إنه بيعمل على ترطيب الجلد والتحسين من نسيجه وبالتالي كمان بيساعد على تقليل ومكافحة اعراض الشيخوخة بشكل ملحوظ ومش بس بإنه بيساعد في تمليس الخطوط الدقيقة والتجاعيد كمان بيحبط فرصة حدوثها في المستقبل وبالتالي بيحافظ كمان على مرونة الجلد.
من مشاكل الجلدية اللي بنواجها بسبب تقدم السن أو حتى بسبب التعرض الزائد لأشعة الشمس هي ظهور بقع بنية أو غامقة في البشره وهنا بيجي دور فيتامين e لإنه بيساعد في تجديد خلايا البشرة وكمان تنعيم الجلد الجاف وتفتيح البقع.
من المصادر الطبيعية لفيتامين e هو اللوز, السبانخ, البندق, الافوكادو, البروكلي, البقدونس والزيتون.
من المهم جدا إنك تغذي بشرتك من الداخل للخارج, وعلشان كده بننصحك تاكلي مصدر لفيتامين e على الأقل مرة في اليوم وكمان متنسيش تستخدمي فير أند لفلي مرتين في اليوم علشان تحمي بشرتك من الخارج وتحافظي على بشرة نضرة ومشرقة.
جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف
فوائد فيتامين e للبشرة
العرض الشجري