ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: كل عام وانتم بخير ::  
♥ ☆ ♥اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 3,364
عدد  مرات الظهور : 55,945,126
عدد مرات النقر : 3,601
عدد  مرات الظهور : 54,849,992
عدد مرات النقر : 3,002
عدد  مرات الظهور : 53,241,708
عدد مرات النقر : 4,568
عدد  مرات الظهور : 28,419,237
عدد مرات النقر : 2,679
عدد  مرات الظهور : 23,707,087منتديات سهام الروح
عدد مرات النقر : 2,792
عدد  مرات الظهور : 58,734,083
عدد مرات النقر : 3,358
عدد  مرات الظهور : 58,405,407
عدد مرات النقر : 4,450
عدد  مرات الظهور : 58,734,186
عدد مرات النقر : 4,278
عدد  مرات الظهور : 51,572,387

عدد مرات النقر : 2,131
عدد  مرات الظهور : 36,001,883
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 2,068
عدد  مرات الظهور : 29,319,242مركز رفع سهام الروح
عدد مرات النقر : 5,054
عدد  مرات الظهور : 58,734,002مطلوب مشرفين
عدد مرات النقر : 2,541
عدد  مرات الظهور : 58,733,994

الإهداءات


العودة   منتديات سهام الروح > ۩۞۩{ قسم الاسره والمجتمع }۩۞۩ > › اطفال × عالم الطفل

› اطفال × عالم الطفل

 
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 09-29-2022, 10:23 PM
قمر هـادي متواجد حالياً
SMS ~
:1523207517131:
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 2320
 جيت فيذا » Jun 2020
 آخر حضور » اليوم (12:37 AM)
آبدآعاتي » 607,171
الاعجابات المتلقاة » 14469
الاعجابات المُرسلة » 523
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 26سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » قمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي استعدى للدراسة.. نصائح لتنشيط وتقوية ذاكرة طفلك أبرزها تناول الخضراوات



مع اقتراب دخول المدارس، كل ما تسعي لتحقيقه الأمهات هو تقديم الأطعمة الصحية التي تساهم بشكل كبير في إمداد جسم الأطفال بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها خلال فترة البناء.

وأوضح التقرير المنشور عبر موقع "verywell health"، أن هناك العديد من الحيل الغذائية التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ علي صحة الأطفال وخاصة صحتهم النفسية وتنشيط الذاكرة لديهم، وتعزيز القدرة علي التعلم وتحسين الذاكرة لديهم. وقدم أبرز الأطعمة المهمة التي تساهم بشكل كبير في تنشيط مخ الأطفال خلال الدراسة لدى الأطفال،
ومنها:

- الخضراوات:
تعد كنزا كبيرا غنيا بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للجسم، فهي من الأطعمة الجيدة التي تساهم بشكل كبير في زيادة قدرة الطفل علي التركيز والحفاظ علي صحة المخ، والسبب يرجع إلي احتواء الخضراوات للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي من دورها الحفاظ على المخ، ومن ذلك السبانخ، والبروكلي والفلفل الألوان، والفلفل الرومي، والعديد من الخضراوات الأخرى.

-الألبان:
على الأم ضرورة إمداد طفلها بتناول منتجات الألبان، ومنها الحليب والزبادي، لأنها تحسن وظائف المخ، وتعمل على زيادة تركيز وتنشيط خلايا المخ، والسبب أن الألبان غنية بـ فيتامن B12، والكالسيوم، والبروتين، ولذا فتناولها يساعد على تهدئة الأعصاب وتقوية الذاكرة.

- البيض:
يعد من الأطعمة الغنية بفيتامين B6 وفيتامين B12 والكولين والفولات والبروتين وفيتامين د والكالسيوم، وجميع هذه العناصر الغذائية مهمة للحفاظ على صحة المخ، والحد من التعرض لأي مضاعفات خاصة به، فتناوله يحسن المزاج، ويقوي الذاكرة.

- الفواكه:
غنية بفتيامين سي، وأ ود، ومضادات الأكسدة، ولذا فتناول الفواكه يعد من الحيل الغذائية الرائعة التي تحافظ علي صحة الطفل العقلية، وتساهم في تنشيط المخ، وزيادة وظائفه، كما أن تناولها يساهم بشكل كبير في مكافحة الفيروسات وأيضا تقوية الجهاز المناعي.

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر






رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009