ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: كل عام وانتم بخير ::  
♥ ☆ ♥اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 3,362
عدد  مرات الظهور : 55,906,252
عدد مرات النقر : 3,598
عدد  مرات الظهور : 54,811,118
عدد مرات النقر : 2,998
عدد  مرات الظهور : 53,202,834
عدد مرات النقر : 4,566
عدد  مرات الظهور : 28,380,363
عدد مرات النقر : 2,678
عدد  مرات الظهور : 23,668,213منتديات سهام الروح
عدد مرات النقر : 2,791
عدد  مرات الظهور : 58,695,209
عدد مرات النقر : 3,357
عدد  مرات الظهور : 58,366,533
عدد مرات النقر : 4,448
عدد  مرات الظهور : 58,695,312
عدد مرات النقر : 4,274
عدد  مرات الظهور : 51,533,513

عدد مرات النقر : 2,130
عدد  مرات الظهور : 35,963,009
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى سهام الروح♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 2,067
عدد  مرات الظهور : 29,280,368مركز رفع سهام الروح
عدد مرات النقر : 5,053
عدد  مرات الظهور : 58,695,128مطلوب مشرفين
عدد مرات النقر : 2,540
عدد  مرات الظهور : 58,695,120

الإهداءات



› ~•₪• منتدى تطوير الذات والتنميه البشريه~•₪•

 
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 07-15-2019, 08:54 AM
ريآن غير متواجد حالياً
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 2188
 جيت فيذا » Jun 2019
 آخر حضور » 01-15-2023 (12:31 PM)
آبدآعاتي » 284,169
الاعجابات المتلقاة » 8465
الاعجابات المُرسلة » 5405
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » ريآن has a reputation beyond reputeريآن has a reputation beyond reputeريآن has a reputation beyond reputeريآن has a reputation beyond reputeريآن has a reputation beyond reputeريآن has a reputation beyond reputeريآن has a reputation beyond reputeريآن has a reputation beyond reputeريآن has a reputation beyond reputeريآن has a reputation beyond reputeريآن has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »
بيانات اضافيه [ + ]
83 نصائح نفسيه تُساعدك على الراحة والإستقرار النفسي







- تأكد وكن على يقين أنك لن تشعر بالإطمئنان الكامل
ولا التلذذ بالحياه وأنت بعيد عن الله ،

نفسياً الإرتباط بالخالق هو ارتباط فطري للإنسان

وبدونه تضطرب فطرة الإنسان ...

- سيتغير مودك وحالتك النفسيه في حالة سوء التغذيه

حيث أن كثير من الإضطرابات النفسية تأتي نتيجة
نقص المعادن والفيتامينات في الجسم ...

- الكاربوهيدرات والفواكه والدجاج والسمك

والديك الرومي مأكولات تساعدك
على اتزان حالتك النفسيه ...

- عندما تجد مودك غير متزن في بعض الأحيان

في الطقس الحار فغالباً مودك متقلب لنقص الماء

في جسمك فداوم على شرب الماء طوال يومك ...

- إبتعد عن كل من يؤذيك فلن تستطيع تغييره

فأنت بالأخص لن يستقبل منك أي كلمه
لتجد الحقد يملأ قلبه ، واستمرارك في التواصل معه
قد يستنزفك نفسياً ...

- الإزدحام المروري قد يستنزف الإنسان نفسياً

لذلك تجد نفسك في قمة العصبيه أثناء الإزدحام ...

- القلق قد يؤذيك نفسياً وجسدياً أكثر من

الشيئ المتسبب في القلق نفسه ...

- إفتقاد الأمان والحب بكل أنواعه في حياتنا

قد يقودنا نحو الإكتئاب فحاول أن تخلق لك مجتمع

ممتلئ بالأصدقاء والأقارب ومن يحبونك بصدق ...

- إن شعرت بالحزن أو تقلّب مزاجك شاهد فيلماً كوميدياً تُحبه

فله أثر كبير نحو إفراز السيروتونين الماده الكيميائية

المسؤوله عن السعاده النفسيه ...

- رش غرفتك بالرائحه المفضله لديك والاستحمام

بالماء الفاتر قبل النوم يساعد على النوم بعمق
والبعد عن التوتر ...

- النوم على الظهر أو البطن قد يعرضك للكوابيس ،

النوم على الجانب الأيمن افضل وضعيه لأعضائك ك
القلب والرئتين لذلك النوم على الجانب الأيمن
يساعد على النوم بعمق أيضاً ...

- عانق من تُحب أثناء حزنك أو ألمك

أو لحظة شعورك بالتوتر فالعناق كفيل بمنحك الاطمئنان
وخاصةً عناق " الأم " ...

- فعلك الخطأ حتى ولو لم تكن مُراقب سيُشعرك بالخوف

والتوتر لأنها عكس الطبيعه الفطريه للإنسان

لأن الله لم يخلق فطرة الإنسان على فعل الخطأ ،

تعلّم من خطأك وعُد للطريق الصحيح ...

- الحريه الحقيقيه لها قانون و إطار ،

أن لا تضُر نفسك ، ولا تضُر غيرك ، ولا تخالف تعاليم دينك ،
إن مارست شيئ خارج هذه الأطر ستضطرب نفسياً
وتشعر بالتوتر والخوف ...











كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر





 توقيع : ريآن



رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009