01-30-2020, 08:11 PM
|
|
|
|
لوني المفضل
Cadetblue
|
♛
عضويتي
»
688
|
♛
جيت فيذا
»
Oct 2014
|
♛
آخر حضور
»
اليوم (04:14 PM)
|
♛
آبدآعاتي
»
800,525
|
♛
الاعجابات المتلقاة
»
5785
|
♛
الاعجابات المُرسلة
»
4070
|
♛
حاليآ في
»
|
♛
دولتي الحبيبه
»
|
♛
جنسي
»
|
♛
آلقسم آلمفضل
»
الرياضه
|
♛
آلعمر
»
26سنه
|
♛
الحآلة آلآجتمآعية
»
متزوج
|
♛
التقييم
»
|
♛
|
♛
|
♛
|
♛
مَزآجِي
»
|
بيانات اضافيه [
+
] |
|
|
|
اعراض نقص فيتامين ب 12 و اسبابه
فيتامين ب عبارة عن فيتامين يذوب في الماء ولديه
دور اساسي في الاداء الطبيعي للدماغ و الجهاز العصبي
من خلال تكوين الميالين ونضوج خلايا الدم الحمراء.
وهو احد فيتامينات ب الثمانية. ويشارك فيتامين
ب 12 في عملية التمثيل لكل خلية في الجسم البشري
خصوصا الخلايا التي تساهم في تركيب الحمض النووي
، لهذا اليكم اعراض نقص فيتامين ب 12 :
1.التعب والضعف..
إذا كنت تشعر بالتعب والضعف فى كثير من الأحيان فيجب التحقق من مستوى فيتامين ب 12 فى جسمك، لأن هذا عرض لنقص الفيتامين.
2.مشاكل الأعصاب..
عندما يفتقر الجسم لفيتامين ب 12 فهذا يؤدى إلى تلف الأعصاب ووخز فى اليدين والقدمين وتخدير، وقد يؤثر على الحركة.
3.خفقان بالقلب..
تدفق الأكسجين إلى الأنسجة يتأثر بسبب نقص فيتامين ب 12، وهذا يؤدى إلى زيادة الخفقان فى القلب.
4.فقدان الرؤية..
نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يسبب تلفا فى العصب البصرى والأوعية الدموية فى جميع أنحاء شبكية العين، وهذا يؤدى إلى ضبابية وفقدان الرؤية.
5.فقدان الذاكرة..
نقص فيتامين ب 12 يسبب استنفاذا فى إنتاج السيروتونين فى الدماغ، ما يسبب مشاكل عصبية وفقدان للذاكرة.
6.ضيق فى التنفس..
عندما يفتقر الجسم لفيتامين ب 12، فإنه يؤثر على تدفق الأكسجين إلى الأنسجة فينتج عنه ضيق فى التنفس.
7.الإمساك..
نقص فيتامين ب 12 فى الجسم يجعل امتصاص العناصر الغذائية أمرا صعبا، وهذا يؤدى إلى مشاكل فى الجهاز الهضمى والإمساك.
|