عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 04-14-2024, 07:44 PM
قمر هـادي غير متواجد حالياً
SMS ~
:1523207517131:
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 2320
 جيت فيذا » Jun 2020
 آخر حضور » اليوم (12:59 AM)
آبدآعاتي » 630,652
الاعجابات المتلقاة » 14890
الاعجابات المُرسلة » 527
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 26سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » قمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond reputeقمر هـادي has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت حبة أفوكادو يوميًا؟



الأفوكادو واحد من الخيارات الصحية التى يجب عليك تضمينها لنظامك الغذائى اليومى من أجل تحسين صحتك والوقاية من الأمراض، وفقًا لتقرير موقع "Food-tv".

ووفقًا للدراسة التى أجريت بقسم علوم التغذية بولاية بنسلفانيا، درس الباحثون كيف تؤثر تناول حبة أفوكادو واحدة يوميًا على جودة النظام الغذائي بشكل عام، حيث تشير جودة النظام الغذائي إلى اتباع نظام غذائى متنوع ومتوازن وصحي، يوفر الطاقة وجميع العناصر الغذائية الأساسية للنمو وحياة صحية ونشطة.

ووفقًا للدراسة التى أجريت على 1008 مشاركين مقسمين إلى مجموعتين لمدة 26 أسبوعًا، قال الباحثون إن المشاركين الذين تناولوا ثمرة الأفوكادو يوميًا شهدوا تحسنًا ملحوظًا على صحتهم بشكل عام، خاصة أن الأفوكادو طعام غني بالعناصر الغذائية الصحية.

أوضح الباحثون أن جودة النظام الغذائي للمشاركين تحسنت عندما تناولوا الأفوكادو بدلاً من الأطعمة غير الصحية في نظامهم الغذائي، حيث استخدم المشاركين فى الدراسة الأفوكادو كبديل لبعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة أعلى من الحبوب المكررة والصوديوم.

وأوضح الباحثون أن استهلاك الأفوكادو يوميًا ساعد المشاركين في الدراسة على زيادة استهلاكهك من الخضروات، والتقليل من استهلاك الخيارات غير الصحية.

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر





 توقيع : قمر هـادي

https://up.sham-alro7.com/do.php?img=8911

رد مع اقتباس