منتديات سهام الروح - العلاقة بين الصحة وقيام الليل

معجزة علمية في قيام الليل جاء في كتاب " الوصفات المنزلية المجربة و أسرار الشفاء

الطبيعية "

و هو كتاب بالانجليزية لمجموعة من المؤلفين الامريكيين – طبعة 1993 ، أن القيام من الفراش

أثناء الليل و الحركة البسيطه داخل المنزل و القيام ببعض التمرينات الرياضيه الخفيفه ،

و تدليك الاطراف بالماء ، و التنفس بعمق له فوائدصحيه عديده و المتأمل لهذه النصائح يجد أنها

تماثل تماما حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل ،وقد سبق النبي صلى الله عليه وسلم كل

هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل فقال : " عليكم بقيام الليل ، فانه دأب

الصالحين قبلكم ، و قربة إلى الله عز و جل ، و منهاة عن الإثم ، و تكفير للسيئات ،و مطردة

للداء من الجسد" ... أخرجه الإمام أحمد في مسنده و الترمذي و البيهقي و الحاكم في

المستدرك عن بلال و ابن عساكر عن ابي الدرداء ، و أورده الألباني في صحيح الجامع

برقم4079وعن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي :" يؤدي قيام الليل إلى

تقليل إفراز هرمون الكورتيزول ( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد ) خصوصا قبل الاستيقاظ

بعدة ساعات .وهو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلث الأخير من الليل ) ، مما يقي من

الزيادة المفاجئة في مستوى سكر الدم ،والذي يشكل خطورة علي مرضي السكر ، و يقلل

كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم ، و يقي من السكتة المخية و الأزمات القلبية في

المرضي المعرضين لذلك.كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي ،

الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم ، و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول

السوائل،أو زيادة فقدانها. أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم

الوريدي من الرأس يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة في مرضى التهاب المفاصل المختلفة

، سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء قيام الليل

علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الإجهادالزمني " لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة

ما بين الجهد البسيط و المتوسط ، الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض فيؤدي قيام الليل

إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية ( نوع من الدهون ) التي تتراكم في

الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي على نسبه عالية من الدهون. التي تزيد من مخاطر

الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم يقلل

قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب ، خصوصا الناتج عن السكتة القلبية و الدماغية و

بعض أنواع السرطان كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات

القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات و

مسببات الحساسية قيام الليل ينشط الذاكرة و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه

من قراءه و تدبر للقرآن و ذكرللأدعية و استرجاع لأذكار الصباح و المساء . فيقي من أمراض

الزهايمر و خرف الشيخوخة و الاكتئاب و غيرها .وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و

التخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه .الله أكبر.و صدق الرسول صلى الله عليه

وسلم

منقول للفائدة