فاصوليا خضراء بالزيت للنباتيين
 

https://kitchen.sayidaty.net/uploads..._w750_h500.jpg

المقادير
- البصل : 2 حبة (مقطع جوانح)
- الفاصوليا الخضراء : نصف كيلو
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- الثوم : 5 فصوص
- طماطم : 5 حبات (مقشّرة ومقطّعة إلى مكعبات)
- الكزبرة : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ربع كوب
- صلصة طماطم : ملعقة صغيرة
- الفلفل الأحمر : نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
نقوم لمدة 3 دقائق بتبريدها في ماء وثلج للحفاظ على اللون وبالإمكان طهي الفاصوليا مع باقي المكونات من دون سلق.
يوضع زيت الزيتون داخل مقلاة ثمّ إضافة البصل مع رشة من الملح وطهيه حتى يذبل قليلاً.
يتم إضافة الثوم والتقليب وإضافة الكزبرة وصلصة الطماطم وتشويحها لمدة 3 دقائق ثمّ إضافة الطماطم وتتبيلها بالملح ثمّ إضافة الفاصوليا.

جزاك الله خير الجزاء
وشكراً لطرحك الهادف وإختيارك القيّم
رزقك المــــــــولى الجنـــــــــــــة ونعيمـــــها
وجعلــــــ ما كُتِبَ في مــــــوازين حســــــــــناتك
ورفع الله قدرك في الدنيــا والآخــــرة
وأجـــــــــزل لك العطـــاء

رد: فاصوليا خضراء بالزيت للنباتيين
 

موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك
لكـ خالص احترامي

رد: فاصوليا خضراء بالزيت للنباتيين
 

شُكراً لطرحك المُميز وإختيارك الرائِع
عبق الجوري لِـ روحك

رد: فاصوليا خضراء بالزيت للنباتيين
 

رد: فاصوليا خضراء بالزيت للنباتيين
 

رد: فاصوليا خضراء بالزيت للنباتيين
 

يَعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

رد: فاصوليا خضراء بالزيت للنباتيين
 

يَعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

رد: فاصوليا خضراء بالزيت للنباتيين
 

يعطيك العافيه و بإنتظار جديدك
ودي لروحكـ

رد: فاصوليا خضراء بالزيت للنباتيين