|
صوتك الداخلي، تعلم كيف تسيطر عليه
صوتك الداخلي، تعلم كيف تسيطر عليه إذا كان الخوف الزائد من الفشل يعتبر فشلا في حد ذاته لأنه يمنع صاحبه من اتخاذ أي قرارات كبيرة وجريئة من شأنها أن تغير حياته فإن انتقاد النفس عندما يزيد عن حده أيضا له سلبيات تؤثر على مسار الإنسان ونجاحاته. انتقاد الذات أمر إيجابي في الكثير من الحالات لكنه ككل شيء يتحكم في حياة صاحبه فإنه يصبح ديكتاتورا لا بد من القضاء عليه. وحسب الخبراء فإنه يأخذ شكل صوت داخلي يكون مجرد زائر خفيف الظل يزور البعض بين الحين والآخر وعندما تستدعي الحاجة، وهذا صحي. صوتك الداخلي، تعلم كيف تسيطر عليه لكن الأمر يختلف عندما يتحول إلى رفيق دائم لدى البعض، فيشككون في كل شيء وينتقدون كل شيء. فهنا يتحول إلى عدو يضعف من شجاعتهم ويجعل الأشياء تبدو سيئة بشكل مبالغ فيه.أخصائي الطب النفسي والتدريب على مهارات الحياة توم ديسبروك يشرح لوكالة الأنباء الألمانية (د.ب.أ) أن “المنتقد الداخلي جزء من شخصياتنا.وهو أشبه بعقل طفل صغير تتولد لديه مخاوف كبيرة، ويتشكل في مرحلة مبكرة للغاية من حياتنا، من خلال التجارب والتنشئة الاجتماعية”.خطره يكمن في أنه لا يكون دائما صوتا بناء لأنه يتوقع الخطر في أبسط الأشياء، ويولي اهتماما أكبر من اللازم بما قد يقوله الآخرون أو يفكرون فيه .من أخطر ما يردده صوتك الداخلي مثلا أنك “لن تنجح في الأمر الذي تطمح إليه، أو في إنجاز المهمة التي أنيطت بك”، وبالتالي فإنك لا تحاول خوض التجربة لتكتشف إمكانياتك، وحتى في أسوأ الحالات وعندما تفشل فيها فإنك على الأقل تتعلم منها.تعلق سفينيا هوفرت، وهي طبيبة نفسية ومستشارة مهنية بطبيعة الحال قد تكون هناك بعض الحقيقة في تلك الشكوك، إلا أنه من الخطأ أن نستمع لهذا الصوت من دون أي نقاش”.وتتابع الصوت الداخلي الناقد يمكن أن يسدي نصيحة تقويمية في حالات كثيرة، شريطة ألا يكون هو صاحب اليد العليا في حياتك .ويوافقها ديسبروك الرأي معلقا أنه بالإمكان اعتبار الصوت الداخلي شريكا في السجال أي أن تناقشه على شرط أن تمسك أنت بزمام الأمور لتقرر في الأخير ما يناسبك. بعبارة أخرى فإن مهمة هذا الصوت يجب أن تقتصر على التنبيه إلى المطبات والثغرات التي عليك أن تحاول تجاوزها لتصل إلى مبتغاك. |
رد: صوتك الداخلي، تعلم كيف تسيطر عليه
يَعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ , مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ ! دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ |
رد: صوتك الداخلي، تعلم كيف تسيطر عليه
طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي
يعطيك العافيه على هذا الطرح وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها تقديري لك |
رد: صوتك الداخلي، تعلم كيف تسيطر عليه
شُكراً لطرحك المُميز وإختيارك الرائِع
عبق الجوري لِـ روحك |
رد: صوتك الداخلي، تعلم كيف تسيطر عليه
|
رد: صوتك الداخلي، تعلم كيف تسيطر عليه
سّلِمت يًدِآكْ
عّلِى جميًلِ طرٍحكْ وَحسّن ذآئقتِكْ يًعّطيًكْ رٍبيً ألِف عّآفيًه بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ موَدِتِيً ..’ |
رد: صوتك الداخلي، تعلم كيف تسيطر عليه
سيدتي الفاضلة حلا ازداد متصفحي نوراً بهذا المرورالمعطر بشذى انفاسك الزكية الهي لا يحرمني هذا المرور ولا خلى ولا عدم لك صادق مودتي اخيك الفؤاد |
رد: صوتك الداخلي، تعلم كيف تسيطر عليه
سيدتي الفاضلة الغلا ازداد متصفحي نوراً بهذا المرورالمعطر بشذى انفاسك الزكية الهي لا يحرمني هذا المرور ولا خلى ولا عدم لك صادق مودتي اخيك الفؤاد |
رد: صوتك الداخلي، تعلم كيف تسيطر عليه
سيدتي الفاضلة الزين كله ازداد متصفحي نوراً بهذا المرورالمعطر بشذى انفاسك الزكية الهي لا يحرمني هذا المرور ولا خلى ولا عدم لك صادق مودتي اخيك الفؤاد |
رد: صوتك الداخلي، تعلم كيف تسيطر عليه
سيدتي الفاضلة تاج الروح ازداد متصفحي نوراً بهذا المرورالمعطر بشذى انفاسك الزكية الهي لا يحرمني هذا المرور ولا خلى ولا عدم لك صادق مودتي اخيك الفؤاد |
الساعة الآن » 06:48 AM.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف