احذر.. 5 أسباب تؤدى لارتفاع نسبة الكولسترول الضار ldl
يمكن أن يؤدي ارتفاع الكولسترول في الدم إلى حالات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية، عادة ما نفكر في البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) ، على أنه يحمي إلى حد ما قلوبنا وأوعيتنا الدموية لأنه يمتص الكوليسترول ويعيده إلى الكبد، نميل إلى التفكير في الكوليسترول الضار ، أو البروتين الدهني منخفض الكثافة ، كنوع رئيسي من الكوليسترول الذي نركز عليه ككوليسترول ضار محتمل لقلوبنا لأنه يتجمع في جدران الأوعية الدموية، وفى السطور القادمة سنوضح خمس علامات تشير إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار، وفقا لما نشره موقع " eatthis".
1- تدخين السجائر: لا يرفع تدخين السجائر نسبة الكوليسترول الضار فقط ، بل يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول الحميد حتى مع السجائر الإلكترونية، وأظهرت الدراسات أن استخدام السجائر الإلكترونية مرتبط أيضًا بالاختلافات في مستويات الكوليسترول. 2 -السمنة: يقول الخبراء إن السمنة وارتفاع الكوليسترول مرتبطان بشدة، يمكن أن يغير مستويات الكوليسترول لديك. يعرف معظمنا أن السمنة يمكن أن تسبب ارتفاعًا في مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية ، ولكن هل تعلم أنها يمكن أن تخفض أيضًا البروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL) الكولسترول. 3 -لديك ارتفاع في ضغط الدم: يميل ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم إلى السير معًا، يساهم كلاهما في زيادة خطر إصابة شخص ما بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. 4-هل ارتفاع الكولسترول موجود في الأسرة؟ فرط كوليسترول الدم العائلي هو حالة وراثية يمكن أن تزيد من خطر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم في سن مبكرة، يمكن أن يصاب الأشخاص في سن 18 بنوبة قلبية بسببها،هناك طرق مثبتة تمامًا للتحكم في ارتفاع الكوليسترول. وحتى إذا كان لديك تاريخ عائلي كبير ، يمكنك منع أمراض القلب، فإن الجمع بين الأدوية والنظام الغذائي الصحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 80٪. 5 - نظامك الغذائي غير صحى: النظام الغذائي غير الصحي المليء بالسكر واللحوم الحمراء والكربوهيدرات المصنعة بشكل مفرط والمخبوزات والأطعمة المقلية يعد أمرًا مروعًا لكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى انسداد الشرايين. |
رد: احذر.. 5 أسباب تؤدى لارتفاع نسبة الكولسترول الضار ldl
|
رد: احذر.. 5 أسباب تؤدى لارتفاع نسبة الكولسترول الضار ldl
يعطيك عافيه على تقديم ماهو جديد ومفيد
لك أحترامي\ودمت بسعاده |
رد: احذر.. 5 أسباب تؤدى لارتفاع نسبة الكولسترول الضار ldl
كل الشكر للحضور الكريم
تقديري |
رد: احذر.. 5 أسباب تؤدى لارتفاع نسبة الكولسترول الضار ldl
يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ , مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ ! دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ |
رد: احذر.. 5 أسباب تؤدى لارتفاع نسبة الكولسترول الضار ldl
كل الشكر للحضور الكريم
تقديري |
رد: احذر.. 5 أسباب تؤدى لارتفاع نسبة الكولسترول الضار ldl
|
رد: احذر.. 5 أسباب تؤدى لارتفاع نسبة الكولسترول الضار ldl
موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا اعذب التحايا لك لكـ خالص احترامي |
رد: احذر.. 5 أسباب تؤدى لارتفاع نسبة الكولسترول الضار ldl
كل الشكر للحضور الكريم
تقديري |
رد: احذر.. 5 أسباب تؤدى لارتفاع نسبة الكولسترول الضار ldl
شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر |
الساعة الآن » 04:31 AM.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف