منتديات سهام الروح

منتديات سهام الروح (https://www.sham-alro7.com/vb/index.php)
-   › مِّطِّبٍّخِّ سَّهِّآمِّ آلِّرِوٍّحَّ (https://www.sham-alro7.com/vb/forumdisplay.php?f=37)
-   -   المانجو بالسبانخ الصحي (https://www.sham-alro7.com/vb/showthread.php?t=53597)

دفرنت 07-13-2018 02:31 AM
المانجو بالسبانخ الصحي
 
http://kitchen.sayidaty.net/uploads/..._w750_h750.jpg





المقادير

- السبانخ : 2 كوب
- مانغو : نصف كوب (مفرزة)
- الفراولة : نصف كوب (مفرزة)
- عصير البرتقال : ثلثان الكوب
- حليب : ثلثان الكوب (خالي الدسم)



طريقة التحضير

1. ضعي السبانخ والفراولة المفرزة والمانجو والحليب وعصير البرتقال في الخلاط الكهربائي.
2. اضربي المزيج حتى تتجانس المكونات ويصبح ناعماً.
3. صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.

سهام الروح 07-13-2018 02:31 AM
مرحبا بك في قسم منتديات سهام الروح!
 
سلم الله يمنااك
ع روعه طرحك يا دفرنت
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
كلنا شوق لجديدك القادم
لروحك اكاليل الورد

عابر المحيطات 07-13-2018 06:37 AM
رد: المانجو بالسبانخ الصحي
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك
وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك
لاعدمنـآ هذا الجمال بالطرح..
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
ودي وشذى الورد..

تمرحنه 07-13-2018 08:52 PM
رد: المانجو بالسبانخ الصحي
 
طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي

الغلا 07-15-2018 03:01 AM
رد: المانجو بالسبانخ الصحي
 
شُكراً لطرحك المُميز وإختيارك الرائِع
عبق الجوري لِـ روحك

حلا 07-15-2018 04:30 AM
رد: المانجو بالسبانخ الصحي
 
تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

محروم 07-15-2018 07:12 PM
رد: المانجو بالسبانخ الصحي
 
يَعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

ملك بهيبتي 08-08-2018 02:16 AM
رد: المانجو بالسبانخ الصحي
 
سعدت بتواجدي بطيات متصفحك
 سلمت اناملك ع الطرح الجميل والمميز
 لك احترامي وتقديريhttp://www.r-eshq.com/vb/images/smilies/34.gifhttp://www.r-eshq.com/vb/images/smilies/34.gifhttp://www.r-eshq.com/vb/images/smilies/241.gif

سمو الروح 09-12-2018 01:26 PM
رد: المانجو بالسبانخ الصحي
 
اهنيك ع الطرح الرائع
ابداع في الطرح وروعة في الانتقاء
وجهد تشكر عليه
دمت بروعة طرحك
أكاليل الزهر انثرها بمتصفحك
http://sham-alro7.net/uploads/1433944172391.gif

دفرنت 09-19-2018 02:10 AM
رد: المانجو بالسبانخ الصحي
 
منورين




http://b.up-00.com/2017/10/15094805161861.gif


الساعة الآن » 02:39 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009