منتديات سهام الروح

منتديات سهام الروح (https://www.sham-alro7.com/vb/index.php)
-   › ~•₪• منتدى تطوير الذات والتنميه البشريه~•₪• (https://www.sham-alro7.com/vb/forumdisplay.php?f=116)
-   -   هل تعلمين ما سرّ السعادة؟ دراسة علمية تجيب (https://www.sham-alro7.com/vb/showthread.php?t=104502)

قمر هـادي 11-22-2021 09:52 PM

هل تعلمين ما سرّ السعادة؟ دراسة علمية تجيب
 
قد يكون سرُّ السعادة بين يديك وأنت لا تعلمين! فأسلوب الحياة يلعب دوراً في مستوى السعادة، وقد كشفت دراسة حديثة عن سرّ السعادة الناتج عن اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضراوات والتوجه إلى ممارسة الرياضة بشكل منتظم. فكيف ذلك؟ التفاصيل في الآتي بحسب موقع dw الألماني: لقد بات معروفاً أنَّ اتباع نظام غذائي صحي هو أحد العوامل الأساسية لتحقيق حياة سليمة، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية. وقد كشفت دراسة جديدة، بقيادة جامعتي كينت وريدينغ في بريطانيا، أنّ استهلاك الفواكه والخضراوات وممارسة الرياضة يمكن أن يزيدا من مستويات السعادة. ورغم أنّ الرابط بين نمط الحياة والرفاهية والشعور بالسعادة قد تمَّ توثيقه مسبقاً، وغالباً ما يُستخدم في حملات الصحة العامة لتشجيع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، فإنّ النتائج الجديدة تُظهر أنّ هناك أيضاً سبباً إيجابياً من اتباع نمط الحياة الصحي، وهو الرضا عن الحياة الذي هو شعور ناتج عن التوجه إلى خيارات نمط الحياة الصحية المتمثل بالسلوك الغذائي والرياضة. ويعتبر هذا البحث هو الأول من نوعه للكشف عن العلاقة السببية بين السعادة واستهلاك الفواكه والخضراوات وممارسة الرياضة، واستخدم الباحثون أسلوباً فعّالاً لمعرفة العلاقة بين السعادة ونمط الحياة، ووجدوا أن استهلاك الفواكه والخضراوات وممارسة الرياضة هي ما يجعل الناس سعداء وليس العكس. تابعي المزيد: داش دايت لأهداف تتجاوز خسارة الوزن

نتائج علمية جديدة حول السعادة

الرياضة مع النظام الصحي لسعادة حقيقية
تبين النتائج الجديدة التي نشرتها مجلة "دراسات السعادة" أن قدرة الأفراد على تأخير الإشباع وتطبيق ضبط النفس تلعب دوراً رئيسياً في التأثير على قرارات نمط الحياة، والتي بدورها لها تأثير إيجابي على الرفاهية. كما أظهر البحث أن الرجال يمارسون الرياضة أكثر، فيما تتناول النساء الفواكه والخضراوات بشكل أكبر. وبما أنه من المعروف جيدًا أنَّ الأمراض الناتجة عن نمط الحياة هي السبب الرئيسي لاعتلال الصحة والوفيات في جميع أنحاء العالم، فقد يكون لهذه النتائج آثار كبيرة على سياسة الصحة العامة. و"يبدو أن الإشارات السلوكية التي تساعد الذات في التخطيط على تعزيز الأهداف طويلة المدى مفيدة بشكل خاص في الحفاظ على نمط حياة صحي.. أسلوب الحياة الأفضل لا يجعلنا أكثر صحة فحسب، بل يجعلنا أكثر سعادة أيضاً"، كما قال الدكتور جشفاندتنر، أحد الباحثين في الدراسة.

اشراق 11-23-2021 01:16 AM

رد: هل تعلمين ما سرّ السعادة؟ دراسة علمية تجيب
 
الله يعطيكِ العافية كل الشكر لكِ
وعلى طرحكِ ومجهودكِ المفيد
تحيــــاتي وتقديري

قمر هـادي 11-23-2021 03:43 PM

رد: هل تعلمين ما سرّ السعادة؟ دراسة علمية تجيب
 
كل الشكر للحضور الكريم
تقديري

الامل الذهبي 11-23-2021 06:42 PM

رد: هل تعلمين ما سرّ السعادة؟ دراسة علمية تجيب
 
يعطيك العآفيـه على النقـل
مَ أنحرم من عطآءك
وبِ إنتظآر جديدك آللآمنتهي

قمر هـادي 11-24-2021 10:58 AM

رد: هل تعلمين ما سرّ السعادة؟ دراسة علمية تجيب
 
كل الشكر للحضور الكريم
تقديري

محروم 11-24-2021 06:12 PM

رد: هل تعلمين ما سرّ السعادة؟ دراسة علمية تجيب
 
يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

قمر هـادي 11-25-2021 10:34 AM

رد: هل تعلمين ما سرّ السعادة؟ دراسة علمية تجيب
 
كل الشكر للحضور الكريم
تقديري

ريآن 11-25-2021 01:53 PM

رد: هل تعلمين ما سرّ السعادة؟ دراسة علمية تجيب
 








.

متصفح مترف بـ الرووعة
تسربلُ الجمآل منكم

وللبَهاء أن يَعتلي القمة ها هُنا بكم
لـ روحكم النقيةُ كثيفُ المُنىَ






http://img-fotki.yandex.ru/get/5644/...14d14573_L.gif








</b>





قمر هـادي 11-26-2021 06:47 PM

رد: هل تعلمين ما سرّ السعادة؟ دراسة علمية تجيب
 
كل الشكر للحضور الكريم
تقديري

عواد الهران 09-19-2023 10:57 AM

رد: هل تعلمين ما سرّ السعادة؟ دراسة علمية تجيب
 
طرح هادف, يستحق الوقفه والتامل.

المشاركه المفيده , تتكون من كلام طيب,

والكلمه الطيبه صدقه.... بارك الله فيك.


الساعة الآن » 06:02 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009